Beslenme

Beslenme смотреть последние обновления за сегодня на .

Yemeyi bırak, beslenmeye bak! | Leave the food, focus on nutrition! 2018 | Eyyüb Yılmaz | TEDxIzmit

327447
9726
428
00:16:07
15.11.2018

Herkesin merak ettiği sağlıklı beslenme konusuna farklı bir bakış getirerek “Yemeyi bırak, beslenmeye bak!” diyor. 1975 yılında doğdu. Çocukluğu hastalıklarla geçti. Bingöl Sağlık Meslek lisesinde sağlık alanına ilk adımını atmış oldu. Selçuk Tıp Fakültesi’nde eğitimini sürdürdü. Tıp fakültesinde kendi sağlık sorunlarını çözmek istiyordu. Hayatında yaptığı küçük ve basit yanlışlıkları düzelterek uzun yıllardır çözemediği sağlık sorunlarına çözümler buldu. Tıp fakültesinde beslenme şekli epeyce değişmişti. Beslenme ile ilgili uluslararası bilimsel çalışmaları incelemeye başladı. Öğrendiklerini hastalarında da uygulama fırsatı buluyordu. İlaç tedavisinin yanında beslenme tavsiyeleri verdiğinde daha etkili sonuçlar alınca tıbbi beslenme konusuna daha fazla merak saldı. ABD Cleveland kliniğinin çalışmalarını takip etti. Aynı zamanda Çin-Uygur tıp alanındaki bilgileri araştırdı. Her gün artan bilgi birikimini ve tecrübelerini paylaşmak için 2017 yılında kitap yazdı. Bu kitabında “Yaşam şeklimizde yapacağımız küçük değişiklikler ile sağlığımızı nasıl koruyabiliriz?” sorusuna cevaplar aradı.Tis akademisi bünyesinde doktorlara yönelik düzenlenen programlarda “Bütüncül Beslenme” eğitimleri vermeye devam etmektedir. Tıbbi beslenme stratejilerini duygu dili ile öğreten bir model geliştirdi ve böylelikle kalıcı kilo vermenin yolunu kolaylaştırmış oldu. Her coğrafyadan tatmanın bedenin eksikliklerini gidereceğini düşünüyor. Yöresel lezzetleri keşfetmekten keyif alıyor. He was born in 1975. His childhood was passed on by diseases. Bingöl Health Vocational High School was his first step in the field of health. He continued his education at Selçuk Faculty of Medicine. He wanted to solve his own health problems at Medical school. He found solutions to health problems he had not solved for many years by correcting small and simple mistakes in his life. His eating style has changed in medical school. He began to investigate international scientific studies on nutrition. He had the opportunity to practice that he had learned in his patient. When he gives nutritional advice in addition to drug treatment he sees the results more effective He was more curious about the subject of medical nutrition. He followed U.S. Cleveland Clinic works. He also researched the information in the field of Chinese-Uighur medicine. He wrote a book to share his accumulation and experience with increasing information every day in 2017. He seeks an answer question of " How can we protect our health with small changes in our lifestyle?" in his book. He continues to training about "Holistic nutrition" in the programs organized for physicians within Tis Academy. He developed a model that teaches his medical nutrition strategies in the language of emotion, thereby facilitating the way of permanent weight loss. He thinks that tasting from every geography will alleviate the deficiencies of the body. He enjoys exploring the local delicacies. Bingöl Sağlık Meslek lisesinde sağlık alanına ilk adımını attı. Selçuk Tıp Fakültesi’nde eğitimini sürdürdü. Tıp fakültesinde kendi sağlık sorunlarını çözmek istiyordu. Hayatında yaptığı küçük ve basit yanlışlıkları düzelterek uzun yıllardır çözemediği sağlık sorunlarına çözümler buldu. Tıp fakültesinde beslenme şekli epeyce değişmişti. Araştırdı. İlaç tedavisinin yanında beslenme tavsiyeleri verdiğinde daha etkili sonuçlar alınca tıbbi beslenme konusuna merak saldı. Her gün artan bilgi birikimini ve tecrübelerini paylaşmak için 2017 yılında kitap yazdı. Tis akademisi bünyesinde doktorlara yönelik düzenlenen programlarda “Bütüncül Beslenme” eğitimleri vermeye devam etmektedir. Tıbbi beslenme stratejilerini duygu dili ile öğreten bir model geliştirdi ve böylelikle kalıcı kilo vermenin yolunu kolaylaştırmış oldu. Her coğrafyadan tatmanın bedenin eksikliklerini gidereceğini düşünüyor. Yöresel lezzetleri keşfetmekten keyif alıyor. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at 🤍

SÜPER GIDA: KETEN TOHUMU - (SAĞLIKLI BESLENME YOLU!) / 5 Dakikada Sağlık

838387
21542
1327
00:08:25
29.02.2020

#5dakikadasağlık #süpergıda #doktor Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, sağlıklı beslenme yolu için Süper Gıda Keten Tohumu tavsiye ediyor! Süper Gıda "KETEN TOHUMU FAYDALARI" konusuna açıklık getiriyor. İş birliği: yorukoglu🤍akilfikirsanat.com 📲 Whatsapp: +90537 616 95 30 ABONE OL ► 🤍 30 GÜNDE 10 YIL KİTAP SİPARİŞİ ► 🤍 🤍 ► Bu videoda neler var? Süper Gıda Nedir? Keten Tohumu Süper Gıda mıdır? Keten Tohumunu Süper Gıda Haline Getiren Özellikleri Nelerdir? Sağlıklı Beslenme Yolu için Keten Tohumu Neden Önemlidir? Keten Tohumu Faydaları Nelerdir? Keten Tohumu Nelere İyi Gelir? Keten Tohumu Çok Yönlü bir Gıda mıdır? Keten Tohumu Bağırsak Sistemi için Faydalı mıdır? Eriyen ve Erimeyen Lifler Neden Önemlidir? Keten Tohumunun Sağlığımıza Etkileri Nelerdir? Keten Tohumu ile Kolestrol Arasında bir İlişki Var mıdır? Günde Ne Kadar Keten Tohumu Tüketmeliyiz? Keten Tohumu İnsülin Direnci için Fayda Sağlar mı? Keten Tohumu Şeker Seviyesini Düşürür mü? Keten Tohumu İçeriği Kanser Hastalıklarına Karşı Faydalı mıdır? Sağlıklı Beslenme için Keten Tohumu Şart mıdır? Keten Tohumu Tansiyon Hastalığı için Yararlı mıdır? Keten Tohumu Bir İlaç mıdır? Keten Tohumu Kalp Damar Hastalıklarına İyi Gelir mi? Keten Tohumu Faydaları ile Bir Süper Gıda mıdır? Keten Tohumu Nasıl Kullanılır? Keten Tohumu İştahı Baskılar mı? Keten Tohumu Sağlıklı Kilo Verme için Gerekli midir? Keten Tohumu Kilo Vermek için Kullanılabilir mi? Keten Tohumu Yan Etkileri Bulunur mu? Keten Tohumunu Nasıl Yemeliyiz? Zayıflama için Keten Tohumu İşe Yarar mı? Kolay Kilo Vermek için Keten Tohumu Kullanılır mı? Diyet Yapmadan Kilo Verme için Keten Tohumu Gerekli mi? Sağlıklı Yaşam için Keten Tohumu Beslenme Düzenimize Girmeli mi? gibi çok önemli soruların cevaplarını Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu bu videoda veriyor. "5 Dakikada Kilo" Videolarımız; ► EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA 🤍 ► İDEAL KİLO NEDİR? 🤍 ► DİYET GERÇEKLERİ! 🤍 ► KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜYO 🤍 ► KİLO VERMEK İÇİN 8 SÜPER GIDA 🤍 "5 Dakikada Sağlık" Diğer Videolarımız; ► ORUÇ ve OTOFAJİ - GENÇ KALMANIN SIRRI 🤍 ► EKMEK TARTIŞMASI 🤍 ► BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR? 🤍 ► MEYVELERİN KRALİÇESİ 🤍 ► DOĞAL VIAGRA 🤍 ► HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDALARI 🤍 ► NE KADAR SU İÇMELİYİZ? 🤍 ► GERÇEK YAŞINIZ KAÇ? 🤍 — Tüm Videolar ► 🤍 — Sosyal Medya ► 🤍 🤍 🤍 Yapım: Akıl Fikir Sanat / bilgi🤍akilfikirsanat.com

SoruYorum - Beslenme Alışkanlığı Bilgelik Getirir

394656
15425
578
00:11:47
02.10.2020

Soruyorumdan herkese merhaba. Beslenme bizim yeme işinde gördüğümüz kısım. Oysaki içeride öyle bir panayır var ki aklınızı durur. Beslenme alışkanlığı bilgelik getirir bölümümüzle iyi seyirler. SoruYorum - Beslenme Alışkanlığı Bilgelik Getirir gibi videolarımızı görmek ve takip etmek istiyorsan kanalımıza abone olmayı ve zili açmayı unutmayın; ► 🤍 SoruYorum - Beslenme Alışkanlığı Bilgelik Getirir videomuzu beğendiyseniz diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın; ➡ SoruYorum - Nörobilim Bilmeyen Evde Mi Kalacak ? 🤍 ➡ SoruYorum - Neden Webinarlara Katılmalıyım ? 🤍 ➡ SoruYorum - Kendin Olmak Mümkün Mü ? 🤍 ➡ SoruYorum - İki Elini Eşit Derecede Kullanmak 🤍 ➡ SoruYorum - Kitaba Pahalı Diyen İnsan "Olmamış" İnsandır 🤍 Önce kendimizin sonra da toplumun olumlu ve faydalı yönde dönüşümüne katkı sağlamak için buradayız… AçıkBeyin Eğitim ve Danışmanlık ''Kendine İyi Bak... Göreceksin!'' Daha fazla bilgi için: 0 (216) 356 49 69 AçıkBeyin: 🤍 Facebook: 🤍 Instagram: 🤍 Twitter: 🤍 Linkedin: 🤍

DİYETİSYENLER Yanlış Bilinen Beslenme Efsanelerini Yorumluyor!

725163
25201
2305
00:21:38
10.06.2022

Yaz geldi, herkes diyet ve hızlı kilo verme peşinde koşuyor. Bizlerde Diyetisyenleri misafir ettiğimiz bu bölümümüzde halk arasında yaygınlaşmış olan beslenme ve yemek efsanelerini kendilerine sorarak yorumlarını aldık. İyi Seyirler! Bu bölümde tepki veren kişiler: Dr. Gönül Ateşsaçan 🤍 🤍 Nazlı Deniz Ayyıldız Atak 🤍 🤍 Mehtap Yakut 🤍 🤍 Aleyna Tanrıverdi 🤍 - Kanal Sahibi: Burak Tatlıcı 🤍 İşbirlikleri: tepkikolik🤍creatorstation.com Instagram Hesabımız: tepkikolik Tepki verilmesini istediğiniz videoları, oyunları, yemekleri ve eşyaları yorumlara yazabilirsiniz:)

En Hızlı Kas Yapan Beslenme Programı! - Bunları bilmen şart!

729127
20147
1034
00:20:19
06.12.2018

CAMBLY İLE İNGİLİZCE ÖĞREN! ► 🤍 Ücretsiz denemek için kod ► fityemek En hızlı kas yapan fitness beslenme programını mı arıyorsunuz? Hepimiz yaptığımız spordan en hızlı ve kolay şekilde verim almak, olabildiğince hızlı bir şekilde vücut geliştirmek, kas geliştirmek isteriz. Peki bunu nasıl yapacağız? Detaylar bu videoda! YENİ VİDEOLARI KAÇIRMAMAK İÇİN ABONE OL ► 🤍 Sürekli hızlı kas yapma, hızlı kilo alma ve vücut yapmanın yollarını arıyoruz. Sabırsız davranarak hayalimizdeki vücuda bir an önce ulaşmak istiyoruz. Antrenmanlarımızın karşılığını alabilmek ve kas kütlemizi arttırmak için beslenme programımızın, yani diyetimizin çok önemli olduğunu biliyoruz. İnternette arattığınızda birçok fitness beslenme programı, vücut geliştirme beslenme programı gibi isimlerle paylaşılmış diyet listesi bulabilirsiniz. Ancak burada atladığımız çok önemli bir şey var: Diyet (yani beslenme düzeni) kişiye özel olmalıdır. Ancak size özel hazırlanmış bir fitness beslenme programından verim alabilirsiniz, hızlı bir şekilde kas geliştirebilirsiniz. Bu videoda size adım adım, hangi besinlerden ne kadar tüketmeniz gerektiğini, sporcu beslenmesinde önemli ve dikkat edilmesi gereken detayları, hızlı kas geliştirme beslenme programında olması gerekenleri, kas kazanarak kilo almak için yapmanız gerekenleri detaylıca anlattım. Eğer siz de en hızlı şekilde kas yapmak için beslenme listesi arayanlardansanız, bu videoyu sakın kaçırmayın! Günlük kalori ihtiyacı nasıl hesaplanır? Vücut geliştirme günlük protein ihtiyacı nedir? Günde kaç gram yağ, kaç gram karbonhidrat almalısınız? Hızlı kas gelişimi için nelere dikkat etmelisiniz ve kendi vücut geliştirme beslenme programınızı nasıl hazırlayabilirsiniz? sorularının yanıtlarını bu videoda bulabilirsiniz. Diğer Videolarımız: ► KAHVELİ YULAF KAHVALTISI - GÜNE ENERJİK BAŞLA! 🤍 ► YENİ ANTRENMAN PROGRAMIM VE DİYETİM! + Oil pulling 🤍 ► FİTNESS MUTFAK ALIŞVERİŞİ MASRAFLARI - GÜNCEL FİYATLAR (2018) 🤍 FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz! WEBSITE ►🤍fityemek.com INSTAGRAM ► 🤍fityemek , 🤍emregkgz 🎧 Johan Lilja - Every Morning 🎧 Funk The Scratch - Jay Man Sponsorluk & İşbirliği için ► emre🤍fityemek.com Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► 🤍

EFSANE YAĞ YAKAN GÜNLÜK BESLENME PROGRAMIM (28 Araştırma)

1411421
81062
2507
00:15:50
04.06.2020

1900 ila 2000 kalorilik Ornek sporcu beslenmesi paylasiyorum. Bunu uygularsaniz kafaniz micro ve macro acisindan rahat olabilir ve hastaliklardan korunabilirsiniz. Stay UNSATISFIED !!! Lutfen KATILIP DESTEK CIKALIM: 🤍 Harvard TIP okulunun Bagisiklik sisteminiz icin gereken 5 micronutrient paylasimi: 🤍 Zinc eksikligi halinde pipi kalkmayacagini gosteren arastirma: 🤍 Vitamin B6 ve bagisiklik sisteminin dogru orantili calistigini gosteren 3 arastirma: 🤍 🤍 🤍 Vitamin B6'nin enerjiyi Melatonin yuzunden iyi yonde etkiledigini gosteren 2 arastirma: 🤍 🤍 Vitamin B2'nin (Riboflavin) yaglardan enerji olarak kullanacagini gosteren arastirma: 🤍 University of Maryland Medical Center'in cikardigi sonuc Vitamin B5'inde besinleri vucudun enerji olarak kullanacagi yonundedir; cogunlukla yag'lari: 🤍 Su icmenizin Metobolizmanizi daha hizli calisacagini gosteren 2 arastirma: 🤍 🤍 Yuksek proteinli diyetlerin daha cok yag'dan goturup; kas koyacagini gosteren arastirma: 🤍 Vitamin A'nin goz sagligi icin iyi olacagini gosteren 4 arastirma: 🤍 🤍 🤍 🤍 Vitamin C'nin bagisiklik sitemini guclendirecegini gosteren arastirma: 🤍 Vitamin B6'nin eksikligi halinde; bagisiklik sistemimizi kotu yonde etkileyecegini gosteren arastirma: 🤍 Sogan yemenin kan sekerini kontrol edip daha cok yag yakabilcegini gosteren arastirma: 🤍 Sogan'in Antibakteryal ozelliklere sahip olup sagligimiz icin MUHTESEM bisey olacagini gosteren 2 arastirma: 🤍 🤍 Sogan'in kan akisini daha arttiracagini gosteren 2 arastirma: 🤍 🤍 Magnezyum alan kisilerin egzersiz performansin'da artis gosteren 4 arastirma: 🤍 🤍 🤍 🤍 Hardal'in icinde bir suru antioksidan oldugunu gosteren arastirma: 🤍

36 SAATLİK ŞEKER DETOKSU! - Günlük Sağlıklı Beslenme Programı / 5 Dakikada Sağlık

110742
5210
428
00:08:34
20.08.2022

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu 36 Saatlik Şeker Detoksu videosunda günlük sağlıklı beslenme programı anlatıyor. İş birliği: yorukoglu🤍akilfikirsanat.com 📲 Whatsapp: +90537 616 95 30 ABONE OL ► 🤍 30 GÜNDE 10 YIL KİTAP SİPARİŞİ ► 🤍 🤍 Detoks Öncesi 00:00​​ 36 Saatlik Şeker Detoksu 02:20 Günlük Şeker Detoksu Programı 03:10 Tuz Yiyelim mi? 06:15 Detoks Sonrası 07:25 ► Bu videoda neler var? 36 Saatlik Şeker Detoksu Nedir? Detoks Nasıl Yapılır? Şeker Detoksu Ne İşe Yarar? Günlük Sağlıklı Beslenme Programı Nedir? Tatlı Krizlerinin Çözümü Nedir? Şeker Hastalığı İnsülin Direnci ve Diyabet tedavisi için ne yapmalıyız? gibi çok önemli soruların cevapları bu videoda! #detoks #sağlıklıbeslenme #doktor "5 Dakikada Kilo" Videolarımız; ► EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA 🤍 ► İDEAL KİLO NEDİR? 🤍 ► DİYET GERÇEKLERİ! 🤍 ► KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜYO 🤍 ► KİLO VERMEK İÇİN 8 SÜPER GIDA 🤍 "5 Dakikada Sağlık" Diğer Videolarımız; ► ORUÇ ve OTOFAJİ - GENÇ KALMANIN SIRRI 🤍 ► BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR? 🤍 ► DOĞAL VIAGRA 🤍 ► HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDALARI 🤍 — Tüm Videolar ► 🤍 — Sosyal Medya ► 🤍 🤍 🤍 Yapım: Akıl Fikir Sanat Sponsorluk ve Reklam: bilgi🤍akilfikirsanat.com

Bir Günde Neler Yiyorum? - Beslenme ve Spor Motivasyonum

545120
19267
1457
00:17:07
24.01.2021

Bana son zamanlarda en sık gelen, bir günde neler yiyorsun sorusuna detaylı olarak cevap verdim. Umarım bu videoyla beslenme ve spor motivasyonu konusunda sizlere ilham verebilirim. 💚 Spor rutinimi de detaylı çekmemi isterseniz yorum olarak paylaşmayı unutmayın. Yeni videolardan haberdar olmak için abone olmayı ve zile 🔔 tıklamayı unutmayın 👍 🤍 Cilt Bakım Rutinim videom için: 🤍 🌐 Instagram'da Takip Edin! 👉🤍 Sevebileceğiniz diğer videolarım: NİYE YOKTUM? - NASIL ZAYIFLADIM, MAXIM’LE NASIL TANIŞTIM? - SORU CEVAP 🤍 Bölüm 1 - Değişim 🤍 Bölüm 2 - Zorlanmak 🤍 Bölüm 3 - Paylaşmak (Karantina Günleri) 🤍 Bölüm 4 - Doğum Günüm 🤍 Bölüm 5 - ŞİMDİYE KADAR HİÇ CEVAPLAMADIĞIM SORULAR 🤍 Bölüm 6 - İyileşmek 🤍 Bölüm 7 - Bodrum, Akyaka, Bursa 🤍 Bölüm 8 - Kendime İyi Davranmak 🤍 📬 Bana Mektup Yazın! İSTİKLAL CAD. KALLAVİ SOK. LÉON APARTMANI NO:1 KAT:2 34430 BEYOĞLU, ISTANBUL ✉️ PR ve işbirlikleri için: contact🤍ghostistanbul.com

SÜRDÜRÜLEBİLİR SPORCU BESLENMESİ NASIL OLMALI

93544
6684
365
00:10:25
07.08.2022

NETLEŞTİRME SERİSİ; NO-1 SERDAR AKTOLGA SPOR/BESLENME/ANTRENMAN BİLGİ İÇERİĞİ VİDEO SERİSİ.

İnsanın Fabrika Ayarları: Beslenme | Sinan Canan | DenizBank Deniz Akademi

279205
10216
223
00:15:41
22.02.2021

🤍AçıkBeyin 'den tanıdığımız #SinanCanan ile #İnsanınFabrikaAyarları serisinin ilk bölümünde son dönemlerin en popüler konularından olan #Beslenme başlığını ele alıyoruz. Eski çağlardan beri süregelen yeme alışkanlıklarımızın zaman içinde nasıl değiştiğinden beslenme türlerinin insan vücuduna etkilerine kadar birçok konuyu yorumladığımız ve ipuçları paylaştığımız bu videoyu hadi gelin beraber izleyelim. Siz de kendi beslenme tercihlerinizi yorumlarda bizimle paylaşmayı unutmayın. 00:00 Giriş 00:20 Sinan Canan Kimdir? 01:23 İlk Çağlarda Beslenme 02:14 Sanayi Devrimi Sonrası Beslenme 03:08 Sinan Canan’a Göre Beslenme 05:37 İnsanın Fabrika Ayarları: Beslenme 07:49 Ne Yiyelim? 12:15 Beslenme Önerileri 14:35 Kapanış Yeni videolardan ilk siz haberdar olmak isterseniz, hemen abone olun: 🤍

Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Şarkısı

198522
772
0
00:03:54
08.03.2021

🤍 Videonun İçerdiği Kavramlar: beslenme, dengeli beslenme, sağlık, sabah, öğle, akşam, öğün, sebze, meyve... Videonun Desteklediği Gelişim Alanları: Öz bakım becerisi, bilişsel gelişim, dil gelişimi, motor gelişim Videonun Desteklediği Kazanımlar: Öz bakım becerisi: – Yeterli ve dengeli beslenir. (Göstergeleri: Yiyecek ve içecekleri yeterli miktarda yer/içer. Öğün zamanlarında yemek yemeye çaba gösterir. Sağlığı olumsuz etkileyen yiyecekleri ve içecekleri yemekten/içmekten kaçınır. Yiyecekleri yerken sağlık ve görgü kurallarına özen gösterir.) – Sağlığı ile ilgili önlemler alır. (Göstergeleri: Sağlığını korumak için yapması gerekenleri söyler. Sağlığına dikkat etmediğinde ortaya çıkabilecek sonuçları açıklar. Sağlığını korumak için gerekenleri yapar.) SAĞLIKLI VE DENGELİ BESLENELİM Her gün koş, oyna, zıpla Dans et, eğlen mutlaka Sağlıklı kalmak için Beslenmeyi unutma. Dengeli beslenerek Sağlıklı ve güçlü kal Sabah, öğle ve akşam Öğünleri atlama. Peynir, yoğurt, süt, zeytin, Et, balık ve yumurta, Taze meyve, sebzeyi Yemeyi de unutma. Köfte, nohut, fasulye, Her çeşit yemekten ye, Sağlıklı kalmak için Seçmeden hepsinden ye Asitli içecekler, Abur cubur ve cipsler, Katkılı yiyecekler, Zarar verir sağlığa. Sağlığına zararlı Yiyecekleri yeme, Sağlıklı besinleri, Yemeyi ihmal etme.

Hıfzı Berkay'ın Psikopat Annesi Beslenme Çantası Hazırlıyor! (7. Gün)

26920
151
54
00:01:44
17.10.2022

Hıfzı Berkay kardeşimize beslenme çantası hazırlaması ile tiktokta meşhur olan annesinin (🤍isaidwoow) video serilerini kanalımızda bulabileceksiniz. Hıfzı Berkay'ın Psikopat Annesi Beslenme Çantası Serisi Tüm Videolar Burada; 🤍 DAHA FAZLA VİDEO İÇİN LÜTFEN ABONE OLUNUZ; 🤍 ABONE OL! & BEĞEN & YORUM YAP! :)

Sağlıklı Beslenme

43159
276
0
00:07:09
27.05.2014

Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalı - Anlatım ve Örnek Program

84356
3299
358
00:14:12
05.02.2022

sporcu beslenmesi nasıl olmalı, sporcu ne yemeli, sporcu beslenmesi, sporcu ne yer, kilo almak için beslenme, kilo vermek için beslenme

Bu 10 Besini Tüketmiyorsanız Hasta Olabilirsiniz! | Beslenme Hataları

46829
2237
116
00:10:16
10.11.2019

Sağlıklı olmak için hangi besin grubunu arttırıp hangisini azaltmalı. Bilimsel gerçekler ve beslenmeye dair tüm gerçekler. Bu videomuzda hangi yiyecekleri yersek hastalık riskimizi artırmış ya da azaltmış oluruz, bunu işleyeceğiz. Beslenme hataları videomu izledikten sonra kanalıma abone olmayı unutmayın. Prof. Dr. Murat Aksoy YouTube kanalına abone olmak için: 👉🤍 Prof. Dr. Murat Aksoy sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın: 📌Web sitesi: 🤍 📌Instagram: 🤍 📌Facebook: 🤍 📌Twitter: 🤍 Merhaba. Ben Prof.Dr.Murat AKSOY. Genel Cerrahi Uzmanıyım ama tutkum Damar ve Varis Cerrahisi yanında topluma sağlıklı yaşam konusunda doğru bilgileri iletmek. Bu kanalın amacı da hayatta uygulanabilir pratik bilgileri sağlayarak sizlerin daha mutlu, sağlıklı ve huzurlu yaşamasını sağlamaya çalışmaktır. Siz de bu kanal ile Öğrenin, Uygulayın ve Paylaşın! Bilgi paylaşarak büyür... copyrights: music: bensound.com footage: videezy.com

Tüm Gün Beslenme ve Antrenman Rutinim (2650 kalori)

367095
15275
883
00:16:15
28.03.2021

Tüm gün yediklerimi kalori ve makro değerleriyle gösterip, üzerine sağlam bir antrenman yaptım. Beslenme ve antrenman rutinimi bu vlogda izleyebilirsiniz. KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► 🤍 ► ONLINE DİYET HİZMETİ İÇİN: 🤍 ► TARİF KİTABI: 🤍 ► Bu videoda neler var? Tüm gün nasıl beslendiğimi ve antrenmanımı bu vlogda sizlerle paylaştım. Kahvaltı, ana öğün ve ara öğünümü sıra sıra detaylarıyla anlattım. Hangi öğünde kaç kalori aldığımı; öğünlerimin protein, karbonhidrat, yağ içeriklerini teker teker sizlere aktarmaya çalıştım. Her gün aynı şeyleri yemiyorum ve aynı tarzda beslenmiyorum ancak intermittent fasting yapmadığım günlerde aşağı yukarı beslenme tarzım bu şekilde. Haftada 3-4 gün tüm vücut antrenmanı yapıyorum, antrenman programımın diğer günlerini de sonraki vloglarda gösterebilirim. Zayıflamak istiyorsanız "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmayın! Video linkini aşağıda bulabilirsiniz. Diğer Çok Sevilen Videolarım: ► 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR? 🤍 ► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK 🤍 ► 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi 🤍 INSTAGRAM'da diyet tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► 🤍fityemek , 🤍emregkgz Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek🤍turkeyvideonetwork.com #fityemek #beslenme #fitness Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► 🤍

Beslenme Çantalarına Ziyafet Taşıyacak 7 Okul Menüsü - Sağlıklı Tarifler

309638
4012
172
00:08:40
10.09.2019

Enerji bombası bir beslenme çantasına ne dersiniz? İçinde hem sağlıklı hem lezzetli yiyecekler olan bu çanta ile sizin içiniz rahat edecek evdeki minik ise bayıla bayıla yiyecek! TARÇINLI PANKEK 2 yumurta 1 SB süt 4 YK bal 2 YK erimiş tereyağı 1 YK hindistan cevizi 1 TK tarçın 1 TK kabartma tozu 1/2 TK vanilya 3/4 SB un Yumurta ve baş çırpın. Üzerine sütü, erimiş tereyağını ilave edin. Kuru malzemeleri ekleyip karışım homojen olana kadar çırpın. Az yağlanmış tavada pişirin. BALLI CEVİZ 1 TK tereyağı 1 avuç ceviz 2 YK bal Tereyağında cevizi kavurun. Üzerine balı ekleyin ve çok az ocakta pişirip yağlı kağıt üzerinde soğutun. TUZLU MUFFİN 2 bardak un 1/2 TK kabartma tozu 1/2 TK karbonat 2 adet yumurta 1 SB yoğurt 4 YK yeşil zeytin 5 YK kurutulmuş domates 1 SB ufalanmış beyaz peynir 3 YK zeytinyağı 1 TK kekik Yumurta, yoğurt ve zeytinyağını çırpın. Üzerine kabartma tozu, karbonat ve unu eleyin. En son dilimlenmiş yeşil zeytin, dilimlenmiş kuru domates, beyaz peynir ve kekiği ilave edip karıştırın. Muffin kalıplarına paylaştırın ve önceden ısıtılmış 175 derece fırında 22-23 dakika pişirin. YER FISTIKLI YULAF TOPLARI 8 adet hurma 1 SB yulaf ezmesi 4 adet ceviz 4 YK fıstık ezmesi 1 tutam tuz Bitter çikolata Hurmayı sıcak suda 5-6 dakika beklettin. Yulaf ezmesini rondoda un kıvamına getirin. İçerisine hurmaları, cevizi ve fıstık ezmesini ekleyip, tekrar rondodan geçirin. Karışımı elimde yuvarladım ve üst kısımlarını erimiş bitter çikolataya batırın. Buzdolabında 10 dakika dinlendirin. BESLENME ÇANTASI 3 HAŞLANMIŞ SEBZELİ SALATA 1/4 adet küçük boy brokoli 1 adet kırmızı biber 1 adet havuç 3-4 adet kültür mantarı 2 YK konserve mısır Bir tutam dereotu 1 YK yoğurt 1/2 YK pesto sos Tuz Sebzeleri temizleyin. Bir tencerenin içersinde suyu kaynatın ve çok az tuz ekleyin. Brokoli hariç diğer sebzeleri dizin. Üzerine kevgir yerleştirin ve brokolileri dizin. Tencerenin kapağını kapatın ve sebzeleri haşlayın. Sos için ise pesto sosu, tuzu ve yoğurdu çırpın. Haşlanan sebzeleri sos ile kaplayın. BAHARATLI EKMEK DİLİMLERİ 2 dilim tam buğday ekmek 2-3 YK zeytinyağı Tuz Karabiber Taze kekik Limon kabuğu rendesi 2 dilim kaşar peyniri Ekmekleri parmak kalınlığında dilimleyin. Bütün malzemelerle karıştırın ve fırında kızarana kadar pişirin. SİMİT SANDVİÇ 1 simit 3 dilim kaşar peyniri 1 domates 1 salatalık 2 yaprak marul 1 YK krem peynir 3 dilim salam Simitleri ortadan ikiye kesin ve arasında krem peynir sürün. Marulları, domatesi, salatalığı, peyniri ve salamı yerleştirin. Diğer simidi üzerine kapatın ve servis edin. BESLENME ÇANTASI 1 TON BALIKLI DÜRÜM 1 kutu ton balığı 6-7 dal roka 1/2 domates 1 adet lavaş 1 YK mısır 1 YK krem peynir Tuz Ton balığının yağını süzün. Lavaşa krem peyniri sürün. Roka yapraklarını, ton balığını, mısırı, tuzu ve domatesi koyun. Lavaşı peçeteye sarıp beslenme çantasına koyun. RAW BROWNİE 10-12 adet hurma 2 YK ham kakao 1/2 SB kaju 1 /2 SB ceviz 2 YK hindistan cevizi Toz Antep fıstığı Hurmayı suyun 30-35 dakika bekletin. Kuruyemişleri mutfak robotunda çekin. İçerisine kakao, hindistan cevizi ve hurmayı ekleyip tekrar çalıştırın. Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine yayın ve buzdolabında 1 saat bekleyin. Antep fıstığı ile süsleyip servis edin. BESLENME ÇANTASI 2 FISTIK EZMELİ TOST 4 adet tost ekmeği 2 YK fıstık ezmesi 2 YK çilek reçeli 3 adet çilek Tost ekmeğine fıstık ezmesini ve çilek reçelini sürün. Tercih ederseniz içine ya da yanına taze meyve koyun. KAKAO VE TARÇIN KAPLI MUZ Çiğ kakao 1/8 TK tarçın 1 adet muz Kakao ve tarçını karıştırın. Dilimlediğiniz muzları bu karışımla kaplayın. Mutfağın en eğlenceli haline abone olun! 🤍 Yemek dendi mi karşınıza çıkabilecek en lezzetli ve en keyifli kanal olduğumuz için sosyal medya hesaplarımızda yeni tarifler öğretiyor, ufuklar açıyor ve ağızların suyunu akıtıyoruz! 🤍 Instagram: 🤍 Facebook: 🤍 Twitter: 🤍 Burada konuklarımıza olmadık yiyeceklerin tattırıp “Yer Misin? Yemez Misin?” diye soruyoruz: 🤍 Burada da şefimiz Sercan Bey ile kapışmayı göze alanlara “Yiyorsa Yap!” diyoruz: 🤍

Çağla | Beslenme Rutinim | Yaşam Güzellik Bakım

645907
15277
1186
00:13:26
07.07.2020

Size daha önce beslenme rutini videosu çekmiştim ama devir değişti, beslenme alışkanlıklarım değişti :) Ketojonik diyet, vejeteryan beslenme if diyeti gibi konularda fikirlerimi de anlattım. Ama benim hayatımda ne oldu? Karbonhidratlar yerini salatalara bıraktı. Pilav serüvenim üç günden tek güne düştü :) Bütün bunları paylaşmak istedim, umarım ilham olmuştur. Yorumlarınızı merakla bekliyorum, sizi seviyorum. Diğer videolarımı izlemek için ► 🤍 Instagram ►🤍 Facebook ►🤍 #Çağla #BeslenmeRutinim Çağla | Beslenme Rutinim | Yaşam Güzellik Bakım

Sağlıklı Beslenme Rutinim | Ne yemeli Ne YEMEMELİ?

774995
15579
607
00:09:57
28.03.2017

Kanalıma abone olmayı unutmayııın:) 🤍 instagram: 🤍elvinimin 🤍 snapchat: elvinimin mail: hello🤍elvinimin.com

OKUL İÇİN 5 GÜNLÜK PRATİK BESLENME TARİFLERİ💯✅/Beslenme çantası hazırlama

231893
2260
137
00:15:02
22.09.2022

Okulların açılması ile birlikte çocuklarımızın beslenme çantaları için ne hazırlasak diye düşünceler başlamışken bu video tam size göre :) Beş gün boyunca beslenme çantası nasıl hazırlanır sizlere fikir vermek istedim. Bu tarz videoların devamını isterseniz lütfen yorumlarda belirtin :) Beni instagramdan takip etmek için: 🤍 En kolay kek tarifi: 🤍 Kahvaltı masası hazırlama: 🤍 00:00 başlangıç 00:16 cevizli hurma 01:08 çubuk pişi 02:55 1.gün beslenme kutusu 03:31 yufkalı pizza 06:24 2. gün beslenme kutusu 06:49 tavuk nugget 09:15 3. gün beslenme kutusu 09:47 tava böreği 12:12 4. gün beslenme kutusu 12:35 muzlu pankek 14:21 5. gün beslenme kutusu ÇUBUK PİŞİ 1 yumurta 1 çay bardağı süt 2.5 su bardağı un 1 paket kabartma tozu Yarım tatlı kaşığı tuz Peynir Maydanoz Kızartmak için Sıvı yağ - YUFKALI PİZZA 2 yufka 1 çay bardağı yoğurt Yarım çay bardağı sıvı yağ Sos için 1 tatlı kaşığı domates salçası Yarım çay bardağı su 1 diş sarımsak Üzeri için Kaşar peyniri Sucuk Mısır Zeytin Biber - TAVUK NUGGET 500 gr tavuk göğsü 1 diş sarımsak 1 yemek kaşığı un 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı tuz Karabiber Pul biber Üzeri için Un 1 yumurta Galeta unu Kızartmak için Sıvı yağ TAVA BÖREĞİ 2.5 yufka 1 su bardağı süt Yarım çay bardağı sıvı yağ Arası için Peynir Maydanoz Tavayı yağlamak için 1 yemek kaşığı tereyağı MUZLU PANKEK 1 tane muz 1 yumurta 1 çay bardağı süt 1.5 çay bardağı un 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilin #beslenmeçantası #okulbeslenmetarifleri #kahvaltılıktarifler

CANAN KARATAY NASIL BESLENİYOR? Sağlıklı beslenme sırrını verdi!

22716
528
56
00:21:30
01.06.2022

Prof. Dr. Canan Karatay, Ensonhaber'in YouTube kanalına konuk oldu ve merak edilen soruları yanıtladı. Nasıl beslendiğini anlatan Canan Karatay, sağlıklı bir yaşam için önerilerini sıraladı. Bağışıklık sisteminin nasıl güçlendirilmesi gerektiğinden, obeziteye karşı neler yapılmasına kadar Canan Karatay'ın önerilerini kaçırmayın! Kanalımıza abone olup, bildirimleri açmayı unutmayın! #CananKaratay #sağlık #Ensonhaber Bizi sosyal medyadan takip edin: Facebook: 🤍 Instagram: 🤍 Twitter: 🤍 Telegram: 🤍

SAĞLIKLI YAŞAMA DÖNÜŞ! | spor, beslenme, erken kalkma

88941
3318
161
00:28:37
11.08.2021

yaz alışverişim, videodaki kıyaferler: 🤍 📩 basakcakmak🤍socialand.com.tr ► 🤍 ► 🤍 ► 🤍 ► 🤍 ► 🤍 ► 🤍 ► 🤍 Diğer Videolarım; ► COVID-19 POZİTİF! / 🤍 ► Sabah rutinim | her gün 8'de kalkmak / 🤍 ► 2 HAFTADA KARIN KASI? *İŞE YARADI* / 🤍 ► KANSER MİYDİM? / 🤍 ► Saçlarımı düzleştirdim / 🤍 Youtube kanal yönetimi: Socialand MCN 🤍 #BaşakÇakmak #SağlıklıYaşam #Beslenme Başak Çakmak, 21 yaşındayım. Yeditepe Üniversitesi Üniversitesi'nde, Beslenme ve Diyetetik bölümünü okuyorum. Kitap okumayı, dizi film izlemeyi, spor yapmayı ve sağlıklı yaşamı çok seviyorum. İnternet üzerinden de günlük yaşantımı ve hobilermi paylaşıyorum.

Haftalık Beslenme Çantası Hazırlama / Kolay ve Pratik Okul Beslenmesi İçin Tarifler

62362
468
41
00:03:01
15.10.2021

Haftalık Beslenme Çantası Hazırlama / Kolay ve Pratik Okul Beslenmesi İçin Tarifler 🔸️Yeni tariflerim için youtube kanalıma ABONE olmayı ve bildirimlerin size gelmesi için ZİLİ 🛎 açmayı unutmayın 🔸️Yemek İşleri Atölyesi kanalını yakından takip etmek için; 🔸️İnstagram: 🤍 🔸️Pinterest: 🤍 🔸️Facabook: 🤍 Beslenme çantası hazırlama Beslenme çantam Beslenme Beslenme çantası Beslenme günlüğü Çocukların beslenme çantasında neler olmalı Okul menüsü Haftalık beslenme çantası hazırlama 5 günlük okul beslenmesi Ögrenciler için beslenme çantası Lezzetli okul yemekleri Kolay okul yemekleri Kolay ucuz ögrenci yemekleri Okul yemekleri Okula giden çocuğuna 5 dakilada 1 öğün hazırlaman lazım 1 haftalık okul beslenme listesi Okula beslenme hazirlama Okula beslenme tarifleri Okula dönüş 2021 Okula dönüş 2022 Okula dönüş alışverişi Okula giderken beslenme çantasına koyabileceğiniz yiyecekler Okul için yemek tarifleri Okul için beslenme tarifleri Okula götürmelil 5 tarif Öğrenci evi yemekleri Okul menüsü Beslenme çantasına neler koyulur beslenme çantası tarifleri #beslenmeçantasıfarifleri #beslenmeçantasihazırlama #beslenmeçantasınanelerkoyulur #marketalisverisi #nefisyemektarifleri

ÖĞRENCİLER İÇİN BESLENME REHBERİ (+ÖZEL TAKTİKLER)

227367
10528
661
00:23:21
25.10.2018

Öğrenci beslenmesi nasıl olmalı? Öğrencilik döneminde beslenme programı nasıl hazırlanır? Spor yapan veya sağlıklı beslenmek isteyen öğrenciler için, hayatınızı kolaylaştıracak beslenme rehberi bu videoda! ABONE OL ► 🤍 TİŞÖRT LİNKİ ► 🤍 Yaptığımız spordan verim alabilmemiz ve kaslarımızın gelişebilmesi için, ona uygun bir sporcu beslenmesi de uyguluyor olmamız gerekiyor. Öğrenciyken spor yapanlar, fitness ile ilgilenenler veya yalnızca sağlıklı beslenmek isteyenlere özel beslenme rehberi videosu ile hayatınızı kolaylaştırabilirsiniz ve yaptığınız spordan daha iyi verim alabilirsiniz. Öğrenci beslenmesi nasıl olmalı, öğrenci beslenme programı nasıl hazırlanır, öğrenciyken vücut geliştirme nasıl yapılır gibi sorularınıza cevap bulabilirsiniz. Bu videoda neler bulacaksınız: ► - Öğrenci olmak spor yapmak için neden bir bahane değil? - Kahvaltıda neler yiyebilirsiniz? Kahvaltı kalitenizi arttıracak taktikler. - Intermittent fasting ve öğrencilik döneminde size sağlayacağı faydalar - Öğle yemeğini dışarıda yiyenler hangi restoranları tercih etmeli? - Okulunda yemekhane olan öğrencilere yemekhane çakallıkları & taktikleri - Süpermarketten öğün geçirmek isteyenler neler alıp yiyebilir? - Akşam yemeğinin özelliği nedir? Neden çok önemli? - Beslenme düzeninizden sonuç almanız nelere bağlı? "İyi besleniyorum ama sonuç alamıyorum" diyenlerin hatası ne? - 5 yıllık üniversite hayatımda geliştirdiğim beslenme yöntemlerim Diğer Videolarımız: ► FİTNESS MUTFAK ALIŞVERİŞİ MASRAFLARI - GÜNCEL FİYATLAR (2018) 🤍 ► KİLO ALMANIN YOLLARI - DENENMİŞ 5 TAKTİK! (Nasıl kilo alınır?) 🤍 ► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK 🤍 FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz! WEBSITE ►🤍fityemek.com INSTAGRAM ► 🤍fityemek , 🤍emregkgz Sponsorluk & İşbirliği için ► emre🤍fityemek.com Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► 🤍

Sağlıklı Beslenme Part 16

624175
29000
531
00:01:00
07.11.2022

İNSANLAR BUNLARI NASIL YİYOR? (Beslenme Programım)

97124
3674
555
00:30:48
15.08.2022

Türkiye'nin en rahatsız edici giyim markası Michaelson artık sizlerle! Özel tasarım ürünlerimiz sınırlı stokta üretilmektedir. Türkiye'nin en iyi tasarımcısı tarafından tasarlanan son kalite ürünlerimizden şuan sipariş verebilirsiniz. Daha iyisi olsa, onu da biz yapardık. Rahatlığın ile rahatsız etmek için hemen sipariş ver, 24 saatte kargoya verilsin! 👇 🤍 Merhaba arkadaşlar 👋🏻 Ben Lucy ve hayatım Crazy 😜 Bu videoda size diyetimden bahsediyorum dostlar. Yorumlarda görüyorum hepiniz manken olmak istiyorum, gözleri üstüme çekmek istiyorum diyorsunuz ama olayın arka planı burada işte.. Hala manken olmak istiyor musunuz 🤣 Normal insanlar gibi yaşarsanız, normal insan olursunuz arkadaşlar... Biz normalin çok üstündeyiz, sizi de oraya davet ediyoruz 🤣 Yağ nasıl yakılır? Yağ yakmak için spor nasıl yapılmalı? Diyet nasıl yapılır onlardan bahsediyorum. Sizleri seviyorum arkadaşlar 🤍 Şeytan'ın Ekibine Katıl(Ücretsiz) ► 🤍 Diğer Videolarımı İzleyin: ► 🤍 (Lucifer Coin Çıktı!!) ► 🤍 (Fan Buluşmamıza Bakın!!) ► 🤍 (Ayrıldığım Karıya Diss Attım!!) #diyet #spor #manken

KETOJENİK DİYET TARİFLERİ VE BESLENME @Diyetisyen Emre Uzun

60755
1488
183
00:55:09
23.10.2022

KETOJENİK DİYET VE BESLENME HAKKINDA DAHA SAĞLIKLI BİLGİ İÇİN 👇🏻 🤍Diyetisyen Emre Uzun 🤍 Abone Olmak için 👉🏻 🤍 YouTube ailemize katılıp bize destek olmak isterseniz :) İletişim 📧: cemilteris🤍videomite.com Diğer Sosyal Medya Hesapları: ⭐️ 🤍 ⭐️ 🤍 ⭐️ 🤍 #cemilteris #ketojenikdiyet #diyetyemekleri

Sağlıklı Yaşam: Spor ve Beslenme Motivasyon Sohbeti, 1 Hafta Boyunca Neler Yedim (Neler!) #ÖzümleFit

10538
467
38
00:18:49
05.11.2022

Sağlıklı Yaşam: Spor ve Beslenme Motivasyon Sohbeti, 1 Hafta Boyunca Neler Yedim (Neler!) #ÖzümleFit Selamlarrr hepinizeee, artık başladıkkkk! #ÖzümleFit günleri geri geldi. Bol sohbetli, şuanki güncel sor ve beslenmeye dair düşüncelerimi sizlerle paylaştığım bi video oldu. Umarım severek izlemişsinizdirrr! Video içerik önerilerinize açığım, benimle yorumlarda paylaşın lütfen :) Canlı spor derslerimde aramıza katılmak istersen aeonsfit🤍gmail.com adresimizden bizimle iletişime geçebilirsin! Kanalıma ABONE olmayı videoyu beğenmeyi ve beni Instagram'dan takip etmeyi (🤍ozumsabay, 🤍fitwitheo) unutmayınnn lütfen. çok öpüyorum, kalp kalp :) *Ekran görüntüsü için hazırladığım listeler Instagram sabitli storylerde ÖzümleFit23 klasöründe* *beyaz fırında yediğimiz supangle muhteşemdi, o kadar hafif ve lezzetliydi ki... sonrasında 3 kez yemek için aradık ayırın bize diye ama her seferinde çoktan tükenmişti o yüzden siz bulursanız yiyin benim yerime de :D* ALMANYA | BERLIN 🤍 TİRAN | ARNAVUTLUK 🤍 ÖZÜM'LE FİT & SAĞLIKLI 2021! 🥑🥘💪🏋️‍♀️ 🤍 Güney Doğu Turu 🤍 CİLT BAKIMI | Sivilce + Siyah Nokta + Gözenek Problemleri 🤍 ŞEKERSİZ YAŞAM #ÖzümüzeDönüyoruz​​​​​​​​​​ 🤍 GÜZELLİK VE BAKIM 🤍 ŞEKERSİZİNİ YAP 🤍 DETOKSLAR , SAĞLIKLI YAŞAM 🤍 HERKESİN BİLMESİ / YAPMASI GEREKENLER 🤍 BUGÜN NE YEDİM ? 🤍 KARS GÜNLÜKLERİ DOĞU EKSPRESİ 🤍 CHALLENGES 🤍 VLOGLAR 🤍 FAVORİLERİM 🤍 - İLETİŞİM İÇİN; Instagram: 🤍 Healthylife IG: 🤍 Mail: sabay.ozum🤍gmail.com Twitter: 🤍

Canan Karatay'dan; "Sağlıklı Beslenme Nasıl Olur?" | Sıradışı | 13 Şubat 2019

30346
369
19
00:02:42
14.02.2019

#ÜlkeTV #Sıradışı Turgay Güler'in hazırlayıp sunduğu Sıradışı programında bu bölüm İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay ile birlikte doğru ve dengeli beslenme, doğal besinler, doğal yağların faydaları, alerjiler, kimyasal maddelerin insan sağlığına zararları, kanserden korunma masaya yatırıldı. Prof. Dr. Canan Karatay, hava, su, toprak kirliliği, hazır yiyecekler, temizlik ve kozmetik malzemelerinin insan vücudunun dengesini bozduğunu söyledi. Bağırsakların vücudumuzdaki en önemli organlarından biri olduğunu vurgulayan Karatay, bağırsaklar açıldığı zaman yüzeyinin bir futbol sahası kadar büyük olduğunu, bağırsağın üzerinde tüycükler bulunduğunu, o tüycüklerin yarı geçirgen olduğunu, vücudun ihtiyacı olduğu gıdaların bir kısmını emdiğini, gereksiz olanların da atılmasını sağladığını açıkladı. Doğal probiyotiklerin dost bakterileri canlı tuttuğunu söyleyen Karatay, doğal fermantasyon yapılmış ev yoğurdu, ev sirkesi ve ev turşusunun çok önemli olduğunu belirtti. Karatay, probiyotiklerin dışında bir de prebiyotik olduğunu, bunun ise dost bakterileri beslediğini, soğan, sarımsak, lahana, kereviz, karnabahar, turp gibi besinlerin en güçlü prebiyotikler olduğunu aktardı. Canan Karatay, doğal besinler ile ilgili önemli açıklamalarda bulundu. Karatay, doğal köy tereyağının, doğal soğuk sıkım zeytinyağının hayatı uzattığını, hastalıkları önlediğini, ağrıları giderdiğini ve Alzheimer’ı önlediğini dile getirdi. Ayrıca Karatay, Alzheimer’ın bu kadar artmasının sebebinin trans yağlar olduğunu söyleyerek izleyicileri uyardı. Alerjinin, bağışıklık sisteminin çöktüğünün en önemli belirtisi olduğunu söyleyen Karatay, çok sıkışıldığı zaman ilaçların kullanılması gerektiğini fakat o ilaçların geçici bir süre rahatlattığını, alerjiyi gidermediğini, doğal beslenmenin çok önemli olduğunu belirtti. Programda ayrıca Karatay, kanserle ilgili çarpıcı açıklamalarda bulundu. Karatay, “Hepimizde kanser hücresi var ve bu kanser hücreleri uykuda. Bunları aktive etmeyeceğiz. Bunları aktive edenler hava kirliliği, mısır şurubu, şekerler, işlenmiş gıdalardır. Kanserden korkmak doğru değil, kanseri bir grip gibi düşünmek lazım, bir geçiş sürecidir, vücut güçlendirildiği zaman bunlar tekrar uykuya giriyor” dedi. Ülke TV'yi sosyal medyada takip etmek için; Twitter : 🤍 Instagram: 🤍 Facebook: 🤍

Sağlıklı Beslenme Gurularının Yaptığı 11 Büyük Hata

68980
1141
67
00:10:47
01.10.2018

Neden kilo veremiyorsunuz? Cipsler, dondurmalar, hazır gıdalar, gazlı içecekler, pastalar ve hatta pizzadan bile uzak durmaya çaba gösteriyorsunuz. Yeni menünüz tüm form gurularının temel aldığı şeylerden oluşuyor: Organik ürünler, bolca granola, az yağlı gıdalar ve sıvı ihtiyacınız için bir sürü sporcu içeceği. Maalesef tüm bunlara rağmen belinizden bir santim bile kaybolmuyor! Peki, bunun sebebi ne? Bir şeyleri yanlış mı yapıyorsunuz? Belki de sorun, en büyük sağlık düşkünlerinin bile gözünden kaçırdığı, 11 yaygın diyet hatasındadır! ZAMAN BİLGİLERİ: Organik ürünleri seçmek 1:09 Glütensiz yaşam 2:11 Az yağlı ürünler satın almak 3:19 Meyve suyu içmek 4:18 Enerji barı yemek 5:10 Kuru meyveleri gerçeklerine tercih etmek 6:00 Kahverengi yumurtaları seçmek 6:41 Sporcu içeceği içmek 7:27 İthal ürünler almak 8:27 Granola yemek 9:10 Kalori sayısı hesaplamadan gıda alımını azaltmak 9:46 Müzik: 🤍 ÖZET: - Çiftçiler organik ürünler yetiştirirken, sentetik tarım ilacı kullanmak yerine – doğal ilaçlara geçiş yaptılar. Bunların yan etkileriyse henüz kapsamlı şekilde incelenmedi. - Hatta son araştırmalara göre, glüten dolu tam tahıllardan uzak durmak, kalp ve damar hastalıkları riskini artırıyor. - Vücutlarımızın aslında yağa ihtiyacı vardır ve onları beslenmenizden yalnızca gerçek tıbbi nedenlerle çıkarabilirsiniz. Diğer tüm durumlarda, yağ tüketiminizi azaltın ve tükettiğiniz yağların ne tür olduğuna dikkat edin, yeter. - Eğer içinde “meyve” kelimesi varsa, meyve suyu içmek nasıl zararlı olabilir ki? Şey, bu tür içecekler oldukça yüksek şeker ve kaloriye sahiptir. Ayrıca diyet lifi içermezler. - Çoğu bar şeker, çikolata kaplaması, karamel, yapay tatlandırıcı ve diğer katkı maddelerini içerir. Bunların sıradan şekerlemelerden şeker içeriği konusunda bir farkları yok - Sporcu içecekleri, listemizdeki pek çok şey gibi, çok fazla şeker, mısır şurubu, yapay tat artırıcılar ve renklendiriciler içerir. - Granola ayrıca yoğun miktarda şeker ve hayalinizdeki vücuda ulaşmanıza hiçbir yardımı olmayacak bazı sağlıksız yağlar da içeriyor. _ Olumlu bak kanalına abone olmak için: 🤍 5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: 🤍

En Ucuza En Sağlıklı Gıdalarla Beslenin! Ekonomik Krizde Beslenme / 5 Dakikada Sağlık

54523
3698
415
00:10:28
19.02.2022

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu Ekonomik Krizde Beslenme videosunda en ucuza en sağlıklı gıdaları anlatıp beslenme tavsiyeleri veriyor. 📲 Online Konsültasyon: +90537 616 95 30 ABONE OL ► 🤍 30 GÜNDE 10 YIL KİTAP SİPARİŞİ ► 🤍 🤍 Ekonomik Krizde Beslenme Nedir? 00:00​​ En Ucuz ve Sağlıklı Beslenme Desteği Nedir? 01:52 Ucuz Protein Yumurta 03:25 Protein Zengini Bitkisel Gıdalar 04:30 Vitamin Mineral ve Antioksidan Gıdalar 07:10 Zengin Patates 08:20 Yere Bakan Yürek Yakan Lahana 09:00 Meyveler 09:45 ► Bu videoda neler var? Ekonomik Krizde İdeal Beslenme Nedir? En Ucuza En Sağlıklı Gıdalar Nelerdir? Yumurta Ucuz Protein Kaynağı mıdır? Et ve Tavuk Suyu Faydalı mıdır? Proteinden Zengin Bitkisel Gıdalar Nelerdir? Mercimek Proteinden Zengin midir? Fasulye ve Nohut Sağlığa Faydalı mıdır? Bezelye Protein Desteği için Tüketilebilir mi? Mantarlar Protein için Yenebilir mi? Protein ve Lif Kaynağı Yulaf Ezmesi Yemeli miyiz? Sebzelerin Kralı Süper Gıda Brokoli Nasıl Yemeliyiz? Vitamin Mineral ve Antioksidan Zengini Ucuz Sebzeler Nelerdir? Lahana Faydalı mıdır? Un Uygun Meyve Tavsiyesi Nedir? Nar Tavsiye Edilir mi? gibi çok önemli soruların cevapları bu videoda! #ekonomikkriz #sağlıklıbeslenme #doktor "5 Dakikada Kilo" Videolarımız; ► EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA 🤍 ► İDEAL KİLO NEDİR? 🤍 ► DİYET GERÇEKLERİ! 🤍 ► KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜYO 🤍 ► KİLO VERMEK İÇİN 8 SÜPER GIDA 🤍 "5 Dakikada Sağlık" Diğer Videolarımız; ► ORUÇ ve OTOFAJİ - GENÇ KALMANIN SIRRI 🤍 ► BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR? 🤍 ► DOĞAL VIAGRA 🤍 ► HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDALARI 🤍 — Tüm Videolar ► 🤍 — Sosyal Medya ► 🤍 🤍 🤍 Yapım: Akıl Fikir Sanat Sponsorluk ve Reklam: bilgi🤍akilfikirsanat.com

Hıfzı Berkay'ın Psikopat Annesi Beslenme Çantası Hazırlıyor! (14. Gün)

2666
26
17
00:01:26
23.11.2022

Hıfzı Berkay kardeşimize beslenme çantası hazırlaması ile tiktokta meşhur olan annesinin (🤍isaidwoow) video serilerini kanalımızda bulabileceksiniz. Hıfzı Berkay'ın Psikopat Annesi Beslenme Çantası Serisi Tüm Videolar Burada; 🤍 DAHA FAZLA VİDEO İÇİN LÜTFEN ABONE OLUNUZ; 🤍 ABONE OL! & BEĞEN & YORUM YAP! :)

Haftalık Alışveriş | Tüm Gün Beslenme | Push Strenght Antrenmanı

53905
2685
282
00:24:33
13.03.2022

Haftalık Alışveriş | Tüm Gün Beslenme | Push Strenght Antrenmanı Forma girmemiz için antrenman yapmamız yeterli değildir aynı zamanda iyi beslenmeniz de gerekir. Beslenme konusunun çok kolay olmadığını biliyoruz çünkü tüm öğünleri hazırlamak, gramajları tutturmak kolay değil bu yüzden sizlere bazı alışkanlıklarımızı göstererek yardımcı olmak istedik. Video'da 1 haftalık alışverişe çıktık, markete ve kasaba gittik. Tüm ihtiyaçlarımızı günlük hesapladıktan sonra 1 haftayla çarparak alışverişimizi tamamladık. Eve gelerek 1 günlük tüm öğünlerimizi nasıl hazırlıyoruz sizlere bunu detaylı anlattık. Antrenmansız vlog olmaz demiştik, video'nun sonunda da sizler için çok sevdiğim bir antrenman programını paylaştım. Haraketleri not ederek antrenmanı sizde deneyebilirsiniz. Bu video'da ben bile çok şey öğrendim umarım sizde keyifle izler ve beslenme ile ilgili bir çok bilgi edinirsiniz. Hepinize iyi seyirler. ► KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL - 🤍 Instagram - 🤍 Facebook - 🤍 ► BALABAN PACK ( Öğünlerinizi evinize gönderiyoruz ) 🤍 ► BALABN HYBRID PROGRAMI: 8 haftalık güç ve kondisyon programı 🤍 ► HEPSI BURADA: ( Mutfak Malzemeleri ) 🤍 ► BALABAN ÜRÜNLER: 🤍 ► BALABAN SOLID SPORTS 🤍 Bu videoyu beğendiysen bunları da kesinlikle izlemelisin: ANTRENMAN & BESLENME - 🤍 KAMP & DOĞA - 🤍 Spor kariyerinin ardından spor alanında girişimler yapan #ErtanBalaban, YouTube kanalında #spor, #beslenme #doğa ve #motivasyon videoları yapıyor. Antrenman ve Kamp videolarından eğlenceli vloglara kadar motivasyon dolu içerikleri kaçırmamak için abone olup çana basmayı unutma! 🤍ertanbalaban.com Digital işbirlikleri için: e.balaban🤍socialfamo.us Video: Harun Çeşme

Ryan Reynolds Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Deadpool)

193546
12429
542
00:20:17
31.07.2022

Ryan Reynolds'un yağ yakarken uyguladığı beslenme ve antrenman programını denedim! FİT TARİFLER KİTABI 👉 🤍 ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 🤍 KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► 🤍 İNDİRİMLİ SUPPLEMENT 👉 🤍 Proteinocean indirim kodu: fityemek #fityemek #diyet #fitness #işbirliği *Bu video Proteinocean ürün yerleştirmesi ve iş birliği içermektedir. ►Bu videoda neler var? Ryan Reynolds, Deadpool rolüne hazırlanmak için 6 öğünden oluşan bir beslenme programıyla birlikte, haftada 5 günlük bir antrenman sistemi uygulamış. Bu süreçte kullandığı supplementler yani besin takviyeleri dahil tüm detayları videoda anlattım. Blade, X-men, Red Notice, The Adam Project, Deadpool gibi birçok filmde başarıyla rol alan Ryan Reynolds; kaslı, düşük yağ oranlı ve estetik vücuduyla da ön plana çıkan aktörlerden biri. Bu videoda da, Ryan Reynolds'un yağ yakarken uyguladığı diyetini ve antrenman rutinini deneyerek tüm detaylarıyla anlattım. Serinin devam etmesini istiyorsanız videoyu beğenmeyi ve yorum bırakmayı unutmayın! Diğer Çok Sevilen Videolarım: ► 48 Saat Sadece Kuruyemiş Yedim! (işte sonuçlar) 🤍 ► Yuri Boyka'nın Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Scott Adkins) 🤍 ► 24 Saat Starbucks'tan Beslenmek! 🤍 INSTAGRAM 👉 🤍fityemek Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek🤍socialfamo.us Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► 🤍

KİLO VERMEK İÇİN 8 SÜPER GIDA - (HAFTALIK SAĞLIKLI BESLENME!) / 5 Dakikada Sağlık

3557986
81399
2767
00:13:47
11.01.2020

#5dakikadasağlık #8süpergıda #doktor Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, kilo vermek için 8 süper gıda tavsiye ediyor! Diyet yapmadan "HAFTALIK SAĞLIKLI BESLENME DÜZENİ" konusuna açıklık getiriyor. İş birliği: yorukoglu🤍akilfikirsanat.com 📲 Whatsapp: +90537 616 95 30 ABONE OL ► 🤍 30 GÜNDE 10 YIL KİTAP SİPARİŞİ ► 🤍 🤍 ► Bu videoda neler var? Kilo Vermek için 8 Süper Gıda Nedir? Haftalık Sağlıklı Beslenme Düzeni Nasıl Olmalıdır? Oruç ve Otofaji Nedir? Kilo Vermek için Oruç Tutmak Gerekir mi? Intermittent Fasting Yararlı mıdır? 8 Süper Gıda ile Kilo Verme Yolu Nedir? Zayıflama için İdeal Beslenme Şekli ve Süper Gıdalar Nelerdir? İdeal Zayıflama Yöntemleri Nelerdir? Kilo Verme için Diyet Yapmak ya da Diyet Listesi Uygulamak Şart mıdır? 16 Saat Kalori Almama Programı İdeal Kilo Verme Yolu mudur? Lifli Gıdaların Faydaları Nedir? Lifli Gıdalar Kilo Vermeye Yardımcı Olur mu? Kilo Vermek için Diyetisyen Şart mıdır? Yulaf Ezmesi Sağlığa Faydalı mıdır? En Güzel Yulaf Ezmesi Tarifi Nedir? Hangi Besinleri Tüketmeliyiz? Sağlıklı Beslenme Nasıl Olur? Kolay ve Sağlıklı Kilo Vermek Neden Önemlidir? Keten Tohumu Faydaları ile Bir Süper Gıda mıdır? Keten Tohumunu Nasıl Kullanılır? Ara Öğün Yemeli miyiz? Spor Yapmadan Kolay Kilo Verme ya da Sağlıklı Kilo Vermek Mümkün müdür? gibi çok önemli soruların cevaplarını Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu bu videoda veriyor. "5 Dakikada Kilo" Videolarımız; ► EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA 🤍 ► İDEAL KİLO NEDİR? 🤍 ► DİYET GERÇEKLERİ! 🤍 ► KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜYO 🤍 ► KİLO VERMEK İÇİN 8 SÜPER GIDA 🤍 "5 Dakikada Sağlık" Diğer Videolarımız; ► ORUÇ ve OTOFAJİ - GENÇ KALMANIN SIRRI 🤍 ► EKMEK TARTIŞMASI 🤍 ► BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR? 🤍 ► MEYVELERİN KRALİÇESİ 🤍 ► DOĞAL VIAGRA 🤍 ► HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDALARI 🤍 ► NE KADAR SU İÇMELİYİZ? 🤍 ► GERÇEK YAŞINIZ KAÇ? 🤍 — Tüm Videolar ► 🤍 — Sosyal Medya ► 🤍 🤍 🤍 Yapım: Akıl Fikir Sanat / bilgi🤍akilfikirsanat.com

Acıbadem Üniversitesinde İlk Hafta📚 | Beslenme ve Diyetetik 2. Sınıf | 🪩✨ 21 ✨🪩

604
32
21
00:11:26
30.10.2022

Merhabalarrrrr Gecikmeli gelen videomla karşınızdayım. Üniversitemizde geçirdiğimiz ilk haftamızı ve 21. yaş doğum günümü sizlerle paylaştım. Umarım keyifle izlersiniz

Diyabet Hastalarına Beslenme Önerileri– Uzmana Sorduk

154694
7
0
00:05:23
18.11.2022

Doya Doya Sağlık TV’de sağlıklı beslenme alışkanlıklarından doğru bilinen yanlışlara, pratik yemeklerden doğru diyet yöntemlerine kadar her şeyi konuşuyoruz. Yeni videolarımızı kaçırmamak için bildirimlerinizi açmayı unutmayın! Doya Doya Sağlık TV’nin bu bölümünde, konuğumuz Dyt. Dr. Gamze Şanlı Ak ile diyabeti ve diyabet hastalarında beslenmenin önemi ve dikkat edilmesi gereken noktaları konuşuyoruz. Diyabetin türleri nelerdir? En çok hangi tip diyabet hastalığı görülüyor? Diyabet hastaları beslenmesine dikkat ederek yaşam kalitesini yükseltebilir mi? Şeker oranına nasıl dikkat edilir? Hangi besinler diyabet hastalarına iyi gelir? Doya Doya Sağlık TV Sabri Ülker Vakfı’na bağlı, Beslenme ve Sağlık konusunda herkesi bilinçlendirmeyi hedefleyen bir dijital projedir. Videolardan haberdar olmak için lütfen abone olun ve Instagram sayfamızı takip etmeyi unutmayın! 🎥 🤍 📷 🤍

Çağla | Beslenme Rutinim | Yaşam-Güzellik-Bakım

2287289
32338
1657
00:09:12
26.09.2017

Beslenme rutinimi hep soruyorsunuz. İşte buyrun, en sevdiğim yemekler, diyet programım ve merak ettiğiniz her şey bu videoda :) Gelin formumu nasıl koruyorum beraber bakalım.

VLOG spor, haftasonu vlog, sağlıklı beslenme BENİMLESİNİZ inanılmaz gökyüzü

11009
571
47
00:11:52
23.11.2022

50.000 için buradanda size çok ama çok teşekkür etmek istiyorum. İnanamıyorum bunu da başardık daha da iyileri olucak. Sizi çok seviyorum çok.❤️❤️❤️

İKİ ÖĞÜN - ARALIKLI BESLENME FAYDALI MI?

8144
590
56
00:10:11
06.11.2022

#Sağlık #Kalp #Tıp#vegan beslenme#kalp krizi

Назад
Что ищут прямо сейчас на
beslenme cleo mods Sevgi haqida crow daniel schiffer Pokémon Y dr. peacock hyperx booking machine aa españa decoder hbz dholak comedy deus é amor bd news paper public opinion dj alex dji rs3 интересный челлендж elden ring fun