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3年前的今天，我們憑著對媒體工作以及對飲食文化與知識推廣的熱情創立了食力，這3年來謝謝所有粉絲的支持，一路跟著食力 #食事求實！YA！3週年生日快樂！
台灣雖然也有種植馬鈴薯，但是產量無法因應國內需求，仍須靠進口補充，而台灣進口馬鈴薯的主要國家就是來自美國。到底美國為何能做到全年穩定供應品質優良的馬鈴薯呢？而台灣的進口量竟然能排上美國馬鈴薯的出口第六名！跟著《食力》前往美國重要的馬鈴薯生產地「華盛頓州」，了解美國馬鈴薯的生長環境與供應鏈！ 延伸閱讀： ▶直擊台灣樂事、聯華、華元洋芋片產地！台灣竟是美國馬鈴薯出口第六大國？ 🤍 ▶馬鈴薯每年進口量是國產兩倍！營養含量高的馬鈴薯 為何還能兼顧永續？ 🤍 ▶見綠就怕嗎？吃到綠薯條不等於就會中毒 🤍
1970年，當時的國中小學生將王子麵當成是零食直接食用，世界上第1款專用來「乾吃」的泡麵就這樣誕生了！到底這款可以乾吃的泡麵怎麼切絲製波、大量製備出，成為送到你我嘴邊咔滋咔滋的美味呢？ 【延伸閱讀】 世上第1款專用來乾吃的泡麵其實是王子麵！ 🤍 重返懷舊零食時代！ 🤍
原本是白色的可可豆到底經歷了多少步驟才會變成迷人的巧克力？可可豆從果莢中取出後，經過發酵、乾燥、烘焙後，終於變成我們熟悉的「巧克力色」！不過接下來可是又有研磨、精煉、調溫、成型等等一道又一道的工序！想變成絲滑又順口的巧克力可沒那麼容易～到底世界金牌巧克力的製程有多講究？就讓《食力》帶你深入巧克力世界大賽冠軍曾志元的巧克力工坊，一起來看看可可到底是如何經過重重關卡大變身！ 【本影片內容感謝曾志元巧克力、福灣巧克力協助拍攝。】 延伸閱讀 ▶【就醬做】走進可可產地，尋覓「Tree To Bar巧克力」的風味起源！ 🤍 ▶【你不知道】催情巧克力 🤍 ▶2020巧克力喜好大調查 🤍 看完這些還覺得意猶未盡嗎？ 那就快來入手食力Vol.18《可可，台灣農業的一場豪賭》！ 現在到以下通路購買都買得到喔！ ▶實體書店：誠品書店、金石堂、何嘉仁、TSUTAYA BOOKSTORE、獨立書店、一般書店 ▶網路書店：博客來、讀冊生活、PChome ▶電子雜誌：Readmoo、Pubu、HyRead、KONO、讀冊生活TAAZE、博客來、樂天KOBO ▶海外書店：香港誠品 ▶成為《食力》季刊訂戶：🤍
我們想做一個值得信賴的媒體 我們要重新建構民眾對食的信任 把過去被恐嚇、被誤解、被斷章取義的食品安全事件 用正確、知識與理性的角度，提供給閱聽大眾 讓「事實」能真正被看見，使民眾免除對於食的擔心受怕 「報真導正」四個字 我們所寫，我們負責，更希望你們看到！
座落於台中新社山林間的「飛花落院」，一週只營業5天，被封為全台最難訂的餐廳之一。 踏進飛花落院，迎來潺潺水聲，後方木頭門板關上後，隔絕了道路嘈雜，走廊左手邊是盛開的藍花楹，一片片藍紫色花瓣隨風飄落在日式庭院的枯山水上，成了真正的「飛花落院」。在餐廳興建前，這裡是一大片竹林地，台中麻葉餐飲集團創辦人兼執行長魏幸怡透露，開始動工的前3年用來整地，而為了將木、竹、石、泥等建材一一擺放至合適的位置就花了7年，從無到有打造這間夢想中的餐廳，她花了整整10年。 延伸閱讀 ▶【食・大人物會客室】十年磨出一間全台最難訂的餐廳：飛花落院 🤍 ▶現代版庖丁解牛！米其林「俺達の肉屋」主廚鍾佳憲分切和牛的職人技藝！ 🤍 ▶當日磨麥做義大利麵！Fermi Pasta如何用小麥開啟人與土地的對話？ 🤍
《你喝的真的不是化工奶！》 冬飲鮮乳，CP值比夏天高 🤍 為什麼台灣鮮乳成本比國外高？ 🤍 破除鮮乳添加食安謠言 認識鮮乳製造流程 🤍 認明小牛鮮乳標章 安心選購國產鮮乳 🤍 大廠和小農鮮乳真的不一樣？四大差別說分明 🤍 🤍 #沒事多喝奶 #多喝奶沒事
林政漢和擁有百萬訂閱的YouTuber滴妹於2020年創立了手搖飲品牌「再睡5分鐘」。林政漢提到：「目的就是在關鍵時刻提供最佳印象！」在台灣手搖飲品牌競爭激烈的市場中，再睡5分鐘是如何運用IP行銷與關鍵時刻，以「慵懶」的姿態創造出療癒的消費體驗，在這手搖市場中突破重圍呢？ 完整版內容免費兌換：🤍 延伸閱讀 ▶如何從數據分析、IP行銷、包裝設計 掌握飲食產業的創新驅動力？🤍 ▶就是他把滴妹、古娃娃、千千、金針菇推進全家！ PressPlay如何讓網紅「影響力變現」？🤍 ▶螞蟻人人設、療癒風品牌核心 手搖飲、零售商品、IP 推動滴妹「再睡5分鐘」展店全台🤍
《食力foodNEXT》自2019年起創辦首屆飲食產業奧斯卡獎「食創獎」於2023年已邁入第五屆，2023年7月21日開放徵件報名至9月20日，共有3大組別「產業組、大學組、學生組」以及9項創新獎項等你來角逐，產業組最高有機會獲得100萬元行銷資源宣傳！至於不接受報名的「年度十大美味新品」獎項獲獎者還有機會在全台最大飲食試吃平台「食驗室」免費上架一檔試吃體驗活動，本次更加碼在全台唯一飲食群募平台《拾光 FoodChill》免費上架一檔群募或預購活動！ 「2023食創獎」徵件日期從2023年7月21日至9月20日截止，一年一度的飲食產業奧斯卡獎等你來參加！ ▶徵件日期：2023/7/21～9/20 ▶更多詳細資訊歡迎上食創獎網站查詢：🤍 ▶延伸閱讀： 飲食產業奧斯卡獎「2023食創獎」徵件開跑！展現你在韌性食代的創新方案 最高100萬得主就是你！ 🤍
【抗癌食力餐~半流質 食譜影片總集篇】 飲食是癌友的重要生活大事！均衡的營養、以及足夠的體力，是癌症治療是否順利的重要因素之一。在此為您獻上營養滿分的抗癌食譜影片，讓您在治療期間吃得美味吃得健康！ 歡迎參照影片、或下方的食譜手冊連結，與烹調原則動手做做看： 「半流質飲食」 適用者：適合有咀嚼、吞嚥稍有困難及消化不良者。 烹調原則：固體食物經由剁碎、絞細等方式處理，加入飲料或湯汁，調製成不需或稍加咀嚼即可吞嚥之狀態。 1. 少量多餐，食物的選擇以質地細、易消化為原則。過老或含筋肉類、粗糙蔬菜、水果、堅果及油炸食物不宜使用。 2. 食物需去除纖維多或筋多部份後，剁細碎或使用敦煮方式讓食材易於消化。 3. 烹調製備時需注意：食品衛生及調理機、菜刀、砧板的清洗及消毒。 完整食譜請見： 《抗癌食力餐~流質！半流質！軟質！一樣給力》 🤍 #抗癌 #食譜 #癌友飲食 #半流質
【抗癌食力餐~全流質 食譜影片總集篇】 飲食是癌友的重要生活大事！均衡的營養、以及足夠的體力，是癌症治療是否順利的重要因素之一。在此為您獻上營養滿分的抗癌食譜影片，讓您在治療期間吃得美味吃得健康！ 歡迎參照影片、或下方的食譜手冊連結，與烹調原則動手做做看： 「全流質飲食」 適用者：適合無法進食固體或半固體飲食的病人。 烹調原則：室溫或體溫下為液態的食物，含少量纖維質且營養均衡。 1. 少量多餐，每日至少提供六餐次以上。食物選擇以質細、易消化、均衡為原則。 2. 可給予較濃縮的高蛋白質、高熱量食物或營養配方，增加營養素及熱量補充。 完整食譜請見： 《抗癌食力餐~流質！半流質！軟質！一樣給力》 🤍 #抗癌 #食譜 #癌友飲食 #全流質
愛吃夜市鳥蛋的你知道嗎？ 台灣的鵪鶉蛋早就過剩了！ 這些過剩的生鮮鵪鶉蛋如何被製成火鍋料？ 《食力》帶你破解加工製程！ 【延伸閱讀】蛋幾ㄌㄟˇ！你愛吃的夜市「鳥蛋」哪裡來？ 🤍
【抗癌食力餐~軟質 食譜影片總集篇】 飲食是癌友的重要生活大事！均衡的營養、以及足夠的體力，是癌症治療是否順利的重要因素之一。在此為您獻上營養滿分的抗癌食譜影片，讓您在治療期間吃得美味吃得健康！ 歡迎參照影片、或下方的食譜手冊連結，與烹調原則動手做做看： 「軟質飲食」 適用者：提供腸胃道不適、手術後、牙齒疾患，咀嚼能力較差的患者足夠的營養。 烹調原則：以均衡飲食為基礎，選擇質地軟的食物，配合蒸、煮等使食物軟化的烹調方式。 1. 肉類選用去筋的嫩肉，且切成肉絲或肉末烹調。 2. 選用低纖維的蔬菜、水果，避免選擇粗纖維多的蔬菜。 3. 避免使用煎、炸或烤的烹調方式。 4. 避免調味過重、刺激性強的食物。 完整食譜請見： 《抗癌食力餐~流質！半流質！軟質！一樣給力》 🤍 #抗癌 #食譜 #癌友飲食 #軟質
健康煮的好夥伴，初榨第一道， 保留豐富營養素~ 營養專家的真食嚴選 ，讓每一口美味都為健康打底。 #真食力系列 #DORIAN特級冷壓橄欖油
灌入香甜內餡的義式甜甜圈 小慧13秒就完食一個 螞蟻人八弟也不甘示弱 自願幫吃 ╲大胃王來了╱ 🥄 週日晚上７點 #郭彥均 #蕭志瑋八弟 #小慧就愛吃 #膽固醇女王邵阿咩 #吃飯兄弟
來~來~福氣來了今天要介紹很多很多德國道地的甜點，製作甜點的甜點師是德國人，同時也是苗栗的客家媳婦喔！想知道德國有哪些好吃的甜點嗎?那就快來收看福氣來了！ #薩莉德國手工蛋糕 #苗栗 #加勒比海椰子鳳梨蛋糕 #紅蘿蔔奶酪起司蛋糕
外食族常營養攝取不足，要怎樣才能「吃好」？為什麼大家都說要多選擇吃植物性飲食，好處有哪些呢？ 據聯合國專家建議，少吃肉多吃菜有助於延緩全球暖化、有效降低碳排放量，且多吃植物性飲食，除了能攝取均衡的營養價值外，也是對環境更友善的飲食選擇之一！ 近年來也有許多名人、運動員提倡吃植物性飲食，增加飲食中膳食纖維、營養素的攝取，也能幫助改善心血管疾病、降低罹癌風險，不僅有益健康、友善動物，也是保護地球環境的表現。而康寶總部與世界自然基金會的保護組職（WWF）共同創建一個「F50F」（Future 50 Foods）的概念，挑選50種應多吃的植物性食物，而影片中也提到在台灣容易取得的優質食材，它們的營養豐富、味道佳且對地球影響較小。 為了提供消費者健康、促進營養美味與減少產品對環境衝擊的社會責任，康寶倡導「吃好」的觀念，從產品本身的優化開始，蔬菜原料有85%來自友善耕種，並以新鮮食材乾燥製成，「康寶濃湯」跟「康寶自然鮮」不添加防腐劑、人工味精，搭配新鮮食材，讓人們吃得更好、飲食更均衡，同時也讓食物生態變得更好。 從今天開始就讓我們一起為地球盡份心力，在每道料理中，感受到最安心的美味！ 【本影片由康寶專案委託製作】 延伸閱讀 ▶422世界地球日！一起減少肉食，幫地球減碳又兼顧健康 🤍 ▶【新品報告】搶攻台灣蔬食600億商機！10月飲食新品推出6個就有1個蔬食者可食用 🤍 ▶全球「彈性素食主義」人口已達42%！年輕人吃素竟與社群媒體有關？ 🤍
【抗癌食力餐~點心類 食譜影片總集篇】 飲食是癌友的重要生活大事！均衡的營養、以及足夠的體力，是癌症治療是否順利的重要因素之一。在此為您獻上營養滿分的抗癌食譜影片，讓您在治療期間吃得美味吃得健康！ 歡迎參照影片、或下方的食譜手冊連結，與烹調原則動手做做看： 「軟質飲食」 適用者：提供腸胃道不適、手術後、牙齒疾患，咀嚼能力較差的患者足夠的營養。 烹調原則：以均衡飲食為基礎，選擇質地軟的食物，配合蒸、煮等使食物軟化的烹調方式。 1. 肉類選用去筋的嫩肉，且切成肉絲或肉末烹調。 2. 選用低纖維的蔬菜、水果，避免選擇粗纖維多的蔬菜。 3. 避免使用煎、炸或烤的烹調方式。 4. 避免調味過重、刺激性強的食物。 「半流質飲食」 適用者：適合有咀嚼、吞嚥稍有困難及消化不良者。 烹調原則：固體食物經由剁碎、絞細等方式處理，加入飲料或湯汁，調製成不需或稍加咀嚼即可吞嚥之狀態。 1. 少量多餐，食物的選擇以質地細、易消化為原則。過老或含筋肉類、粗糙蔬菜、水果、堅果及油炸食物不宜使用。 2. 食物需去除纖維多或筋多部份後，剁細碎或使用敦煮方式讓食材易於消化。 3. 烹調製備時需注意：食品衛生及調理機、菜刀、砧板的清洗及消毒。 「全流質飲食」 適用者：適合無法進食固體或半固體飲食的病人。 烹調原則：室溫或體溫下為液態的食物，含少量纖維質且營養均衡。 1. 少量多餐，每日至少提供六餐次以上。食物選擇以質細、易消化、均衡為原則。 2. 可給予較濃縮的高蛋白質、高熱量食物或營養配方，增加營養素及熱量補充。 完整食譜請見： 《抗癌食力餐~流質！半流質！軟質！一樣給力》 🤍 #抗癌 #食譜 #癌友飲食 #軟質 #半流質 #全流質
獨一無二的星宇航空，不平凡的機上餐！ 繼機上安全影片與台灣動畫團隊攜手合作，星宇航空機上美饌再度邀請台灣名廚夥伴「復興空廚」、「蜷尾家」、「胡同燒肉」與「Longtail」，將台灣美味端上高空餐桌，躍升國際舞台。 為了同時照顧旅客對餐飲的喜好，星宇航空讓所有旅客在「訂位同時，就能預先選好自己喜愛的餐點」，期待所有登機旅客都能感受到星宇航空帶給旅客的美味與用心！ 更多機上餐飲介紹 🤍 #STARLUXAirlines #STARLUX #InflightCuisine #星宇航空 #星宇忙什麼 #星宇星食力 🌟 Follow us Instagram：🤍 Facebook：🤍 Facebook (US)：🤍 twitter (JP)：🤍
為了瞭解各個餐飲外送平台的使用與服務流程有何差異，《食力》於2018年12月13日中午用餐高峰期針對foodpanda、honestbee、Uber Eats、有無快送、foodomo等五個餐飲外送平台進行了實測。且為減少誤差，統一挑選有配合各平台的某家韓式料理餐廳，在同一時間、同一外送地點以及選擇相同餐廳的相同餐點方式進行實測，以比較訂餐流程、外送速度，以及餐點送達後的完整度評估。 到底哪一間平台APP最好用？哪一家送得又快又好呢？一起來看看！
新大胃王食力驚人！ 餐餐挑戰100顆！整天吃不停 （上節目領錢還可省一天餐費😆） ／大胃王來了／幕後㊙密／ #莎莎公主鍾欣愉 #葉欣眉 #特盛吃貨艾嘉 #泡芙餓了麼
臺灣米高品質與絕佳口感名聞遐邇，於國際賽事中屢創佳績，農糧署近年除致力提升國產稻米品質外，也積極推動米食創新化、多元化及加值化，以滿足國人消費需求，本（110）年精選全臺28家烘焙及食品業者，推出40款「米糧烘焙精品」，包括以100％純米製成，不含任何麵粉的米土司、米蛋糕、米蛋捲和法式米點心，以及含米量51％以上米麥融合的各式烘焙產品，充分運用米穀粉質地細緻、烘焙後口感酥脆的特性，搭配國產花生、鳳梨、黑豆等農產品，為消費者帶來驚艷好滋味。 ➲新台灣加油 🤍 ➲前進新台灣 🤍 ➲驚爆新聞線 爆內幕追真相 🤍 ➲從台灣看世界時事不漏接 🤍 ➲台灣亮起來 🤍 ➲美食趣遊必看54Free食代 🤍
#三立新聞 #三立LIVE新聞 #小慧就愛吃 🤍xiaohui_foodie ➲從台灣看世界時事不漏接 🤍 ➲鄭知道了 🤍 ➲新台灣加油 🤍 ➲前進新台灣 🤍 ➲驚爆新聞線 爆內幕追真相 🤍 ➲台灣亮起來 🤍 ➲美食趣遊必看54Free食代 🤍
台灣熱炒大街小巷林立，這種點菜後快速上桌，熱鬧的用餐模式，也流行到大陸。台灣廚師看好平潭新市場，加上當地的創業補貼和豐富的海產，他決定勇闖平潭，開起熱炒餐館，原汁原味的調味料，複製道地台味，很受當地人歡迎。 【全新東森新聞APP】一手掌握全世界→🤍 #熱炒 #西進 #海產
台灣目前合法進口的基改食品作物有5種，包括黃豆、玉米、甜菜、油菜和棉花，先前有人聲稱基改食品會致癌，但其實並無根據，且許多人對基改食品充滿誤解與排斥，其多半來自誇大不實的報導。其實，基改食品作物都是需要經過嚴謹的評估才可以在市面上販售的，一起來了解一下何謂基改食品作物、打破基改食品的迷思吧！ 【本文由作物永續發展協會專案委託製作】 延伸閱讀 ▶【特別企劃】改變農業的未來，基因編輯技術 🤍 ▶「基因編輯」算基改嗎？美國農業部表示不會納管！ 🤍 ▶【食專題】紛擾20年 基改作物大揭密 🤍
《寶可夢 朱/紫》➤ 哪裡拿三明治食譜？ | 食力效果介紹 | 遊戲攻略 發行日期：2022年11月18日 遊戲類型：寶可夢 售價 : 1490NT 遊戲簡介： 《寶可夢 朱／紫》（日語：ポケットモンスター スカーレット・バイオレット，英語：Pokémon Scarlet & Violet）是一款由GAME FREAK開發，寶可夢公司與任天堂發行，並在任天堂Switch平台上發售的角色扮演遊戲，屬於寶可夢系列第九世代。本作於2022年2月27日的寶可夢發表會上公佈，並於2022年11月18日全球發售 00:00 - 前言 00:46 - 增加食譜 01:39 - 食力 02:45 - 結語 #寶可夢朱紫 #三明治 #食力
【大台寶藏】大胃王小林尊憑食力以一敵眾 日本大胃王小林尊曾經係食熱狗大賽六連霸。他應邀參加遊戲節目，以一人之力 與梁競徽、八両金等藝人競食熱狗，之後又於瞬間鯨吞整條壽司，展現驚人食力！ #大台寶藏 #小林尊 #梁競徽 #八両金 #大胃王 立即下載 big big channel睇更多啦！ iOS 版本：🤍 Android版本: 🤍 Like + Follow = 緊貼 TVB 各劇集及藝員動態！ Facebook: 🤍 Sina Weibo: 🤍 Instagram: 🤍 Twitter: 🤍 Tencent Weibo: 🤍 YouKu: 🤍
新北市農會與農友攜手推廣，打造新北珠蔥品牌，與在地經濟串聯，搭配春遊東北角主題，除了運用友善栽種，推出特色農產品，以及在地美味料理，民眾吃得安心，另外，農業局長李玟表示，未來也會舉辦限量名額的活動，像是下田採珠蔥體驗等系列行程，讓大家一起體驗。 #新北市#珠蔥#新北珠蔥 ●訂閱【TVBS國際+】第一時間掌握全球新聞脈動👉🤍 ●訂閱【TVBS選新聞】您在乎的事 TVBS幫您選👉🤍 ●訂閱【TVBSNEWS】最新資訊馬上接收👉🤍 ●下載【TVBS新聞APP】最即時！ 立即下載👉🤍 ●按讚【TVBS國際+FB】帶您掌握最新國際消息👉🤍 ●按讚【TVBS新聞FB】帶您掌握即時新資訊👉🤍 ●追蹤【TVBS新聞IG】與您討論「您該在乎的事」👉🤍 ●【TVBS新聞網】👉🤍
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【#民視快新聞】影音中心／吳恩昀報導香噴噴、俗擱大碗的爌肉飯，是許多人最愛的平價小吃，但整整12公斤的大碗公爌肉飯你見過嗎？近日大胃王YouTuber小慧在個人頻道上傳一支影片，挑戰號稱還沒有任何人挑戰成功的12公斤爌肉飯。在一群圍觀小朋友的加油吶喊聲中，小慧僅用42分鐘就完成了這項困難任務，獲得所有人的大力喝采。 看新聞：🤍 📱下載民視新聞APP → 🤍 ✅ 民視新聞網：🤍 ✅ 民視新聞FB：🤍 ✅ 加入民視LINE：🤍 ✅ 訂閱民視IG： 🤍
【拍攝店家】 纓風壽司丼飯專賣店 地址：臺南市永康區正強街201號 聯盈發冰火菠蘿油專賣店 地址：台南市永康區正強街205號 陳家蚵捲 地址：台南市安平區安平路786號 依蕾特布丁 地址：台南市安平區安平路422號 小孩吃素(新美店) 地址：台南市中西區新美街120號 #台南 #購物節 成為這個頻道的會員並獲得獎勵： 🤍 - 🦌- ▶️路路錄LULU：🤍 ▼IG : 🤍 ▼FB粉專：🤍 ,.♫♪_♫,. 如果覺得下飯的話 請別忘記訂閲我 也別忘記開啓小鈴鐺🔔 ,.♫♪_♫,. ⚘ 合作邀約 dalulubull🤍gmail.com ⚘
元朗新食力！香港首創 NeNe Chicken 韓式任食炸雞X自助年糕鍋
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台灣60Hz-百城機械總經理 蔡承諺 3/25週六晚間6點 請鎖定東森財經新聞台 57頻道 《台灣60Hz》 #百城機械 #蔡承諺 #五重包餡機
正妹千千 本名洪千淑，在網路PO自拍影片，連嗑一整箱12碗泡麵再喝掉2杯珍奶，食力相當驚人，吃下的熱量也暴表，而她也曾經出賽日本大胃王，被節目稱做「台灣妖精」，雖然後來被淘汰，但驚人食量還是讓人印象深刻。 中天新聞24小時直播： 🤍 ►►►點下方一次看個夠◄◄◄ 中天綜藝不漏接：🤍 中天追劇必點：🤍 中天節目挖真相：🤍 ►►►歡迎訂閱【中天電視】YouTube頻道家族◄◄◄ 新聞深喉嚨： 🤍 新聞龍捲風： 🤍 中天電視：🤍 小明星大跟班： 🤍 穿越康熙：🤍 康熙好經典：🤍 小燕之夜：🤍 18歲不睡：🤍 中天新聞CH52：🤍 必POTV：🤍 ➣ Visit CTI Television Official Pages BePoTV：🤍 Homepage：🤍 CTI Official YouTube：🤍 Facebook：🤍
第一次到新竹湖口進行單人挑戰， 限時內吃完12公斤巨無霸爌肉飯， (碗重5.5公斤) 考量防疫所以坐在戶外通風處吃， 新竹的風很舒服，老闆娘還加碼電風扇， 讓我進度比預期中的快， 成為全台第一個挑戰成功的人！ 很感謝老闆大方送出獎金，這麼貼心的幫我加油， 還有一群超可愛的小小加油團^^愛你們唷 ❤️《老五鹹粥》：新竹縣湖口鄉中山路二段220號 #大胃王#小慧就愛吃#大胃王挑戰#大食い#大胃女王#老五鹹粥#爌肉飯 📍FB：🤍 📍IG：yahui_0215 📍合作請洽： janice26🤍vl.com.tw
今日主題： 吃漢堡大賽 女大胃王只用十分鐘解決21個 解大食玄機 "大食戰士"胃袋更能縮能伸 南韓咖啡師巧手 經典名畫變成咖啡拉花 咖啡消費大國新興產業！南韓咖啡正夯 揮別酒後宿醉！一早喝南韓解酒湯找回元氣 韓流帶動韓食風潮 韓國泡麵攻全球市場 新"冰"到！鹿.猴.兔造型款 "黑白配"雪花冰 義大利麵變成甜甜圈 混搭美食人氣爆夯 美食界女神卡卡 義大利麵造型多變繽紛 密切鎖定 現在訂閱➔🤍 最in的討論 帶您一「網」打盡夯話題！
＃張立東 #吃相 觀眾抱怨立東吃東西讓人沒食慾絕對是誤會，這次他要來吃給大家看，客官邊吃邊看還會多吃兩碗飯！ 快速訂閱連結:🤍 IG好玩日常：🤍 追起來! FB好玩好康：🤍 好玩網站：🤍
您好，歡迎來到天天讀書會，每天聽本好書，讓思維來一次升級。今天我們解讀的書是《空腹才是最強的良藥》，作者是日本著名醫學博士青木厚(減肥,節食,聽書,細胞自噬斷食,有聲書,聽書,健康,暢銷書,节食,听书,细胞自噬断食,有声书,听书,畅销书)。根據日本媒體報道，“16小時斷食”是最近在日本很流行的一種飲食保健方式，而這一熱潮就源於這本暢銷書。作者青木厚根據2016年諾貝爾醫學獎得主的研究成果即細胞自噬，給我們設計了正確的飲食方法。關於細胞自噬，我們在影片後面部分會詳細介紹一下。 疫情期間宅在家，你體重增加了嗎？面對即將到來的夏天，以及有點變緊的夏裝，如何快速有效的美體瘦身呢？我們如何在保持健康的同時，又能控制好飲食呢？青木厚博士說，要想健康最重要的不是要吃什麽，而是盡量控制空腹的時間。因為這本書暫時沒有中文版，所以這一期我會盡量把重點的內容全部介紹給大家(減肥,節食,聽書,細胞自噬斷食,有聲書,聽書,健康,暢銷書,节食,听书,细胞自噬断食,有声书,听书,畅销书)。 #減肥 #節食 #16小時斷食法 00:00:00 空腹斷食減肥法簡介 00:01:48 為什麽要空出時間不吃東西 00:01:48 為什麽要空出時間不吃東西 00:04:58 吃的過多的壞處 00:06:59 如何緩解內臟器官疲勞 00:09:49 16小時不進食的方法 00:11:41 練習16小時斷食的心理準備 00:13:09 16個小時不進食的注意點 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 其他精彩影片👇 成為高情商難嗎?學會這5種能力,就是高情商 | 有聲書《情商》 🤍 看透人性的本質,成為高情商的人際關系高手 | 戴爾卡耐基《人性的弱點》書評 🤍 那些原生家庭帶來的傷,如何治愈(5種有毒的原生家庭) | 心理療愈暢銷書《原生家庭》解讀 🤍 如何斷捨離實現精緻生活(如何擁有精緻的極簡生活) | 有聲書《斷捨離》 🤍 為何想自律總自律不起來(10個方法提升自控力和意志力) | 有聲書《自控力》 🤍 2022年成為行動派:7個方法想到就能做到(持久改變) | 有聲書《如何想到又做到》 🤍
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