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成為頻道第三成員 🤍 .. 【超高！在40樓挑戰高空設施，冷汗直流大尖叫！】🤍 【把哥哥房間貼滿寫真照！哲哲看到大崩潰...】🤍 🎓畢業108系列單曲🎓 EP.01【我的新座位】MV 👉 🤍 EP.02【不專心】MV 👉 🤍 EP.03【多想告訴你】MV 👉🤍 【小胃王兄弟】：🤍 【兄弟互整】：🤍 【兄弟日常Vlog】：🤍 【兄弟探險】：🤍 IG 追蹤 👉 huangbrotherss FaceBook 專頁 👉 🤍 訂閱我們 👉 🤍 👉 兄弟倆日常；喜歡拍試吃、開箱、搞怪、整人影片、都市傳說、實驗、運動、黑暗料理(?)、TikTok、Vlog ( 呃....就是生活中想拍什麼就拍什麼www ) ► 每週一、三晚上六點，週六早上十點發片！會不定時直播跟追加影片（一定要開鈴鐺收通知！） ► 追蹤臉書專頁、IG 關注我們動態 ( 大家多多分享、按喜歡，你的支持是給我們最大的鼓勵 ) #一週挑戰 #強迫 #超商 #黃氏兄弟
這一個禮拜可說是幸福美滿又安康，謝謝大家手下留情 希望大家善待身體、不要亂模仿哦 如果覺得很有趣的話，也請傳給朋友們看看吧 / 合作邀約請洽：互可工作室 西西 Email：info🤍hookuniverse.com.tw Instagram：helloiamhook 延伸閱讀 【一週摩斯】🤍 【一週沙拉】🤍 【一週巴克】🤍 【一週漢堡】🤍 點我讚：🤍 追我蹤：🤍 訂我閱（主頻道）：🤍 訂閱我（第二頻道）：🤍 #便利商店 #Bang瘦 #Bang胖
#卡特 #一週吃超商 #711美食 〖你敢一週每天都吃7-11嗎？吃超商一週後身體變得…！〗 ►卡特的Instagram：🤍 ►YT完整版： 上次拍了一週挑戰都吃蔬食 超級困難！！ 這次要拍一個看似簡單其實也很煎熬的挑戰就是如果一週每天都吃超商…身體會有什麼變化✨✨ 平常真的有事沒事都會去7-11買飯 但如果一整週每餐都吃會不會膩🤣 還想透過這個挑戰順便跟大家介紹 7-11有什麼新出的必吃食物呢😬‼️ 畢竟現在大部分的朋友選擇性很多～ 很多在超商裡看到的食物都還沒嚐鮮過！！ 這個禮拜吃下來卡特有統整幾個喜歡推薦的🫶 ✔️麻婆豆腐 $65 ✔️麻辣鴨腸$59 ✔️虱目魚肚粥$99 ✔️️胡麻米麵沙拉$65 ✔️燕麥奶南瓜堅果燉飯$89 其中有一天特別體驗世界無肉日！吃蔬食一天！ 很推薦平常也是外食族！吃7-11但卻常常選擇障礙的！ 這次吃下來我也是好喜歡跟小小樹食的聯名😍 🔻11/16-11/29天素地蔬鮮食指定品項+25元享格Oat Ya燕麥奶 你們大家真的有吃過卡特介紹的食物嗎😀 趕快跟著卡特一起去超商買回來吃吃看吧！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 趕快留言跟我分享還有什麼好吃的超商美食✨ . 〖殘酷3選1「連鎖早餐店之王」80%的一定吃過這間早餐店！〗 🤍 〖跟185cm高帥港仔一日約會！第一次約會就去摸貓咪？〗 🤍 ░更多卡特Follow Kart on ►FB粉絲專頁：🤍 ►合作邀約：kartwang.official🤍gmail.com Music by Brooks - Daisy Daffodil - 🤍
之前有挑戰過全家減脂 這次是7-11的超商七日減脂計畫 體重下降了1.7公斤 體脂下降1% 而且這次吃起來非常開心 甚至還有牛肉麵 選擇超多 還有營養師所設計超商減醣菜單 影片最後有領取方法喔！ ▾這裡找得到營養師Ricky社群們▾ 【營養師Ricky日常在吃的 IG】 ▸ 🤍 【專業知識都在這－FB粉專】 ▸ 🤍 【搞笑好玩又營養的在這－TikTok抖音】 ▸ 🤍 【內容大補帖_ 全新官網】 ▸ 🤍 【有問題都來這_ Line＠】 ▸ 🤍cd8013 (記得加上＠與我一對一詢問問題) 【跟著大家一起來討論_ FB社團】 ▸ 🤍 合作邀約請洽葛瑞絲 Email: nutritionricky🤍outlook.com 影片中也有提到最近我的線上課程 希望利用我的經驗與陪伴 讓大家在減脂路上更輕鬆 不需要自己花時間研究 只需要跟著做！就可以簡單減脂 快去看看吧～原價$2,800 到1/31前都有早鳥優惠 營養師 Ricky：三十天減脂營｜帶你邁向更好的自己 🤍 在這個三十天的減脂營中，我們將給你： ✅ 每日菜單｜每週一次，外食或自煮由你決定 ✅ 訓練菜單｜做二休一，在家也可以鍛鍊肌肉 ✅ 營養文章｜三十篇專業文章一次看個夠 ✅ 減醣轉盤｜快速查閱所需三大營養素 ✅ 專屬手冊｜記錄每天身體變化 ✅ 挑戰任務｜跟著任務執行養成好習慣 ■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖▸ 🤍 ■TDEE、BMR計算機 輸入資料，馬上算出自己的數據！ ▸ 🤍 ■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂） ▸ 🤍 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！ ■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略▸ 🤍 ■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】▸ 🤍 ▾相關影片▾ 好市多 營養師不推薦 可是超好吃 熟食 (含熱量)｜牛肉捲將近900大卡?! 算好熱量也能放心吃 ｜營養師帶你買▸ 🤍 好市多 必買 熟食｜2021 營養師推薦costco熟食（含熱量）｜減肥也能開心吃 ｜營養師帶你買▸ 🤍 減肥 注意 ！SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡｜SUBWAY挑選攻略｜營養師帶你買▸ 🤍 減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜營養師帶你買▸ 🤍 ▾熱門影片▾ 全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法▸ 🤍 15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房▸ 🤍 營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1▸ 🤍 營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶▸ 🤍 營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱▸ 🤍 ▾頻道分類影片▾ ①減肥觀念大統整 適合哪些人？ ✔️正在考慮要減肥 ✔️減肥初學者 ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗 可參考： 減脂心法6原則 ▸ 🤍 你不得不知道的10個減脂小問題 ▸ 🤍 減肥遇到的小問題 ▸ 🤍 減肥到底要不要算卡路里 ▸ 🤍 營養師8週減脂心得大全 ▸ 🤍 吃飯順序很重要 ▸ 🤍 ②飲食控制-認識營養素與水 適合哪些人？ ✔️減肥初學者（要減肥就必須了解） ✔️無論外食、備餐都需要了解 ✔️想要學習菜單替換的人 可參考： 蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質） ▸ 🤍 快速計算蛋白質 ▸ 🤍 油脂大不同 ▸ 🤍 碳水化合物 ▸ 🤍 圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime ▸ 🤍 營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要 ▸ 🤍 ③減醣飲食是什麼？ 適合哪些人？ ✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人 ✔️對於營養素有一定認識 ✔️只想飲食控制，還不打算運動 可參考： 糖與醣的差別 ▸ 🤍 減醣飲食小介紹 ▸ 🤍 ④輕斷食這樣做好簡單！ 適合哪些人？ ✔️對於美食誘惑無法抵擋 ✔️減肥初學者 ✔️覺得控制飲食太麻煩 不適合哪些人？ ☒腸胃不好的人 ☒作息時間不固定 可參考： 斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項） ▸ 🤍 斷食Q&A-常見問題一次回答 ▸ 🤍 ⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿） 適合哪些人？ ✔️上班族：常吃外食 ✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙） ✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃 不適合哪些人？ ☒對於飲食上有嚴格的費用控制 可參考： 外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單 ▸ 🤍 超商飲食一日搭配 ▸ 🤍 全家七日減脂計畫-減醣飲食 ▸ 🤍 （加入LINE好友🤍cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單） 7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食 ▸ 🤍 （加入LINE好友🤍cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單） ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單 適合哪些人？ ✔️租屋族：可以開伙備餐 ✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食 ✔️開始想嘗試做料理的人 可參考： 營養師帶你買 ▸ 🤍 營養師做料理 ▸ 🤍 10道減醣料理 ▸ 🤍 蛋料理 ▸ 🤍 ⑦運動這樣做！ 適合哪些人？ ✔️只有飲食控制，但遇到停滯期 ✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做 ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃 可參考： 居家肌力訓練 ▸ 🤍 居家入門有氧HIIT ▸ 🤍 運動前怎麼吃 ▸ 🤍 運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧） ▸ 🤍
大家看完這集後有沒有最想嘗試哪家超商的食物呢？ 歡迎留言告訴我們！ - - - - - ✨麻瓜一週系列✨ 三人盲抽金額過一週！抽到$7000爽吃王品牛排！抽到$1000只能去超商買即期品... 👉🤍 要紅不紅的YouTuber一週怎麼過的？免費弄頭髮、看電影、吃飯？ 👉🤍 2022新突破！7天3個國家21道料理挑戰！想出國想瘋了就自己動手煮 👉🤍 - - - - - ➟ 了解更多的麻瓜 加入YT會員｜🤍 IG｜🤍 FB｜🤍 合作邀約請來信｜ threemuggles333🤍gmail.com #一週挑戰 #不同超商 #7-11 #全家 #萊爾富 #盲抽 #大比拚
#瘦身 #減脂 #減重 #減肥 #女子漾 #超商 #有肌勵更名女子漾 #愛自己的每個樣子 超商減脂怎麼吃 今天實測連續五天吃7-11低脂、低熱量食物 是否會減重成功 讓我們一起看下去吧！ #授權提供【REME 旅覓- Define the Real Me】 👉🤍 👉精選內容 ▶️🤍 ▶️🤍 ▶️🤍 ▶️🤍 👉訂閱『女子漾』YouTube 提供女性優質生活的體驗與想像✨ 最棒美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都能在這裡看到！ 👉追蹤我們 ▶️官方網站： 🤍 ▶️Facebook：🤍 ▶️Youtube：🤍 ▶️Instagram：🤍 🤞邀約合作：歡迎上女子漾臉書粉專私訊
這次全家七日減醣飲食，我吃了全家便利商店為期一週 中間沒有吃過其他任何東西 減脂成效非常的好 我都是按照全家健康志向推出的減醣組合餐 裡面的餐點都是由營養師規劃搭配的20種減醣餐輕鬆搭配 其中我用了幾個小技巧 1.將醣類控制在總熱量20~40% 2.每日喝水量達到每公斤體重40ml 3.採取輕斷食 16:8 or 18:6 4.每餐進食時間最少20分鐘 5.一週至少運動3次/每次最少30分鐘 根據以上幾點照做對於減脂絕對有很好的效果 全家FamilyMart：🤍 更多全家減醣組合：🤍 ▾這裡找得到營養師Ricky社群們▾ 【營養師Ricky日常在吃的 IG】 ▸ 🤍 【專業知識都在這－FB粉專】 ▸ 🤍 【搞笑好玩又營養的在這－TikTok抖音】 ▸ 🤍 【內容大補帖_ 全新官網】 ▸ 🤍 【有問題都來這_ Line＠】 ▸ 🤍cd8013 (記得加上＠與我一對一詢問問題) 【跟著大家一起來討論_ FB社團】 ▸ 🤍 合作邀約請洽葛瑞絲 Email: nutritionricky🤍outlook.com #全家 #健康志向 #減醣應援團 #減醣組合 #營養師推薦 #減肥 #瘦身 #均衡飲食 #超商美食 真正能夠減肥成功，並且不再復胖！ 絕對不能只靠意志力撐下去， 而是學會將減脂「結合你的生活」， 減肥、飲食、運動、生活習慣等等相互平衡後， 自然而然執行減肥計畫，而不是強迫、壓抑自己！ 現在我有一堂最新的《3C減肥法》免費課程 告訴你如何更好的平衡生活與減脂目標 趕快來報名講座，限時限額、免費報名喔！ 現在報名有機會獲得免費一對一營養諮詢 趕快點連結免費報名吧～ ▾【免費觀看】全新課程－3C減肥法▾ 🤍 把穿不下的衣服，一件件穿回來！終身不復胖！ ■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖▸ 🤍 ■TDEE、BMR計算機 輸入資料，馬上算出自己的數據！ ▸ 🤍 ■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂） ▸ 🤍 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！ ■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略▸ 🤍 ■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】▸ 🤍 ▾相關影片▾ 好市多 營養師不推薦 可是超好吃 熟食 (含熱量)｜牛肉捲將近900大卡?! 算好熱量也能放心吃 ｜營養師帶你買▸ 🤍 好市多 必買 熟食｜2021 營養師推薦costco熟食（含熱量）｜減肥也能開心吃 ｜營養師帶你買▸ 🤍 減肥 注意 ！SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡｜SUBWAY挑選攻略｜營養師帶你買▸ 🤍 減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜營養師帶你買▸ 🤍 ▾熱門影片▾ 全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法▸ 🤍 15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房▸ 🤍 營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1▸ 🤍 營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶▸ 🤍 營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱▸ 🤍 ▾頻道分類影片▾ ①減肥觀念大統整 適合哪些人？ ✔️正在考慮要減肥 ✔️減肥初學者 ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗 可參考： 減脂心法6原則 ▸ 🤍 你不得不知道的10個減脂小問題 ▸ 🤍 減肥遇到的小問題 ▸ 🤍 減肥到底要不要算卡路里 ▸ 🤍 營養師8週減脂心得大全 ▸ 🤍 吃飯順序很重要 ▸ 🤍 ②飲食控制-認識營養素與水 適合哪些人？ ✔️減肥初學者（要減肥就必須了解） ✔️無論外食、備餐都需要了解 ✔️想要學習菜單替換的人 可參考： 蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質） ▸ 🤍 快速計算蛋白質 ▸ 🤍 油脂大不同 ▸ 🤍 碳水化合物 ▸ 🤍 圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime ▸ 🤍 營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要 ▸ 🤍 ③減醣飲食是什麼？ 適合哪些人？ ✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人 ✔️對於營養素有一定認識 ✔️只想飲食控制，還不打算運動 可參考： 糖與醣的差別 ▸ 🤍 減醣飲食小介紹 ▸ 🤍 ④輕斷食這樣做好簡單！ 適合哪些人？ ✔️對於美食誘惑無法抵擋 ✔️減肥初學者 ✔️覺得控制飲食太麻煩 不適合哪些人？ ☒腸胃不好的人 ☒作息時間不固定 可參考： 斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項） ▸ 🤍 斷食Q&A-常見問題一次回答 ▸ 🤍 ⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿） 適合哪些人？ ✔️上班族：常吃外食 ✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙） ✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃 不適合哪些人？ ☒對於飲食上有嚴格的費用控制 可參考： 外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單 ▸ 🤍 超商飲食一日搭配 ▸ 🤍 全家七日減脂計畫-減醣飲食 ▸ 🤍 （加入LINE好友🤍cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單） 7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食 ▸ 🤍 （加入LINE好友🤍cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單） ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單 適合哪些人？ ✔️租屋族：可以開伙備餐 ✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食 ✔️開始想嘗試做料理的人 可參考： 營養師帶你買 ▸ 🤍 營養師做料理 ▸ 🤍 10道減醣料理 ▸ 🤍 蛋料理 ▸ 🤍 ⑦運動這樣做！ 適合哪些人？ ✔️只有飲食控制，但遇到停滯期 ✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做 ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃 可參考： 居家肌力訓練 ▸ 🤍 居家入門有氧HIIT ▸ 🤍 運動前怎麼吃 ▸ 🤍 運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧） ▸ 🤍
成為頻道第三成員 🤍 .. 哥哥對我也太好了吧(? 讓我從台灣的超商吃到日本的... 趕快來看瑋瑋帶你們品嚐台灣沒有的 日本超商美食吧！！！ 影片精華: 00:57 瑋瑋超商第一天午餐 02:13 瑋瑋在日本吃草仔粿? 03:46 超商炸物新品開箱 04:32 瑋瑋超商最愛新甜點 05:20 瑋瑋超商便當初體驗 06:24 瑋瑋的路邊聖誕晚餐 10:23 瑋瑋吃出童年陰影?! 11:40 瑋瑋在日本全家發現新大陸 14:22 上機前公開瑋瑋最愛組合 【挑戰世界第一高空步道，哲哲嚇到腿軟】🤍 【弟弟從日本回台灣，家裡所有家具被搬空！嚇到大叫】🤍 黃氏兄弟《專家模式》 專屬聽歌連結：🤍 音樂平台連結 Apple Music：🤍 iTunes：🤍 Spotify：🤍 KKBOX：🤍 MyMusic：🤍 FriDay音樂：🤍 LINE MUSIC[僅支援手機app版,請下載app並進入連結] ：🤍 網易云音樂：🤍 🎓畢業108系列單曲🎓 EP.01【我的新座位】MV 👉 🤍 EP.02【不專心】MV 👉 🤍 EP.03【多想告訴你】MV 👉 🤍 🔥2020年單曲 【專家模式】MV👉 🤍 【室友】MV 👉 🤍 【轉學兄弟】：🤍 【兄弟互整】：🤍 【外婆家系列】：🤍 【兄弟對決】🤍 IG 追蹤 👉 huangbrotherss FaceBook 專頁 👉 🤍 訂閱我們 👉 🤍 👉 兄弟倆日常；喜歡拍試吃、開箱、搞怪、整人影片、都市傳說、實驗、運動、黑暗料理(?)、TikTok、Vlog ( 呃....就是生活中想拍什麼就拍什麼www ) ► 每週一、三晚上六點，週六早上十點發片！會不定時直播跟追加影片（一定要開鈴鐺收通知！） ► 追蹤臉書專頁、IG 關注我們動態 ( 大家多多分享、按喜歡，你的支持是給我們最大的鼓勵 ) #黃氏兄弟 #挑戰 #便利商店 #超商
現在訂閱《健康2.0》➔🤍 TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五上午10點，週六、週日晚間7點！ 主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊：🤍 加LINE🔍健康資訊馬上看▶🤍 按讚FB粉絲頁：🤍 #減肥餐 #便利商店 #微波食品 #家有許事 #許書華
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史上瘦最多！一週挑戰，餐餐吃便利商店 每天煮得好累嗎？ 今天和66一起吃外食不怕胖 這禮拜有問大家 發現其實阿弟、阿妹們 吃外食的也不少呢！ 但是，外面的食物 很多都高糖、高鹽、一堆精緻澱粉 這支影片會教大家 一些外食族的飲食小觀念 便利商店減肥、瘦身評比推薦 吃飽飽才能瘦得健康、瘦得快樂！ #一週挑戰吃便利商店 #減肥瘦身推薦 #一週變瘦
我们是来自新加坡的姐妹花，每周都会发视频哦～ 我们的视频，都会尽量加上中文字幕，方便大家都理解，所以记得订阅支持我们 We are a pair of sisters from Singapore and we post a video on YouTube every week! :D GET TO KNOW US BETTER AT: Tiffanie - 🤍 / 🤍 Michy - 🤍 / 🤍 FACEBOOK PAGE - 🤍 Collaborations/Advertising - tiffwithmi🤍gmail.com
各位～～～～～ 又來到了百元！千元！萬元！挑戰系列 之前有極限挑戰過在7-11百元可以買到什麼 事隔一年，我們直接升級變成「千元挑戰」💰 哇賽，1000元能夠在超商買的就很多 小吳平常身為超商狂魔！幾乎天天報到 口袋名單多到不行！這次就裝滿一箱來分享～ 究竟我們四人有誰最懂買最懂吃😚 這些隱藏美食你不能不知道！！ 最重要的是滿漢大餐的酸菜牛肉拌麵🍜 在2022年獲得鮮食牛肉麵第一名啊！！！ 超夠味超好吃，半筋半肉超大塊！酸菜超脆der 🔎詳細資訊請點我：🤍 —————————————————— #超商 #711千元挑戰 #千元挑戰 #1000元 #爆買 #小吳1000元 #7eleven #滿漢大餐 #酸菜牛肉拌麵 ►【訂閱YouTube頻道 : goo.gl/qZbiUb】 ►【追蹤Instagram : 🤍
瑋瑋首次全創作單曲【世界再大你擁有我】👉🤍 我們有官方Line帳號囉！快加我們好友吧👉🤍huangbrothers .. 這企劃就是甜蜜的負擔~~ 一整週都吃超奢華超罪惡的宵夜， 教練會不會哪天就放棄我了XD 【在大賣場住一個晚上，零食任意吃、洗澡睡覺！整個商場都是我家！】 🤍 【親身體驗「催眠」瑋瑋現場爆哭，看到了什麼？】 🤍 想成為下一個頂尖 YouTube 創作者嗎？歡迎加入【CAPSULE Academy】 → 🤍 .. 🔥我們的單曲/自創曲 【我的新座位】MV ： 🤍 【不專心】MV ： 🤍 【多想告訴你】MV ： 🤍 【專家模式】MV： 🤍 【室友】MV：🤍 【光 Light】MV：🤍 【世界再大你擁有我】MV：🤍 🔥我們最熱血的系列 【外婆家系列】：🤍 【改造房間系列】：🤍 【轉學兄弟系列】：🤍 【兄弟互整系列】：🤍 .. IG 👉 huangbrotherss FaceBook 👉 🤍 Line 👉 🤍huangbrothers TikTok 👉 🤍 訂閱我們 👉 🤍 加入頻道會員 👉 🤍 ► 每週一、三晚上六點，週六早上十點發片！會不定時直播跟追加影片 ►一定要開鈴鐺收通知！ ►大家多多分享、按喜歡，你的支持是給我們最大的鼓勵 #黃氏兄弟#宵夜#一週挑戰
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開羅系列的遊戲之一，有各式各樣的不同經營玩法 成為這個頻道的會員並獲得獎勵： 🤍
超商真的是全民的好朋友， 我最喜歡超商的一點就是它有營養標示！ 對於有在控制體重、算營養素的人來說真的很貼心呀！ 那之前介紹過超商早餐的挑選重點， 這次就實際提供大家幾個早餐的搭配吧～ 根據國民健康署指出 ＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素 『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。 這些營養素都來自「食物六大類」 包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類 與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡！ 這支影片就是要教你簡單的外食原則讓飲食可以更均衡， ＃希望大家都能吃得更健康！
Hello 我是楊允兒UNA 從韓國回來的我其實硬生生帶回了五公斤的體重當作伴手禮… 今天這支影片想跟大家分享 我的五天超商減肥飲食餐～ 畢竟便利商店一直都是減肥路上的好朋友 能幫我們精準掌握熱量跟營養素 而且現在便利商店的食物真的好多元 想我高中減肥的時候只知道去便利商店買雞胸肉/茶葉蛋/香蕉 今天就帶著大家跟著我一起來看看現在便利商店有什麼好吃美味 又能幫助我們管理體態的食物吧❤️ Ps. 影片中出現的鳳梨酵素飲 這禮拜有團購優惠喔！ 有興趣的朋友可以透過連結搶優惠🫶🏻 🍍酵素飲: 🤍 #超商減脂 #便利商店 #減肥 - 🎵 Music by Public Library Commute - Mile High - 🤍 💌 yoona.yang28🤍gmail.com
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上次挑戰了艱難的吃素一周，這次換成吃肉一周會很輕鬆嗎?! 記得要訂閱我喔 ▶ 🤍 其他滴妹影片： 【整理房間系列】 第一彈阿滴的生日驚喜：🤍 第二彈阿滴的過年禮物：🤍 第三彈阿滴的看不下去：🤍 【特別合作企劃】 YouTuber 靈魂交換：🤍 YouTuber 懷舊星期四照片猜謎：🤍 【兄妹系列】 史上最不顧形象的快問快「打」! 拼個你死我活!：🤍 史上第一次拍影片拍到哭!? 快問快打特別篇! feat. 滴爸 🤍 哥哥被整!? 把阿滴改造成韓國暖男歐巴!: 🤍 帥氣爆表?! 把阿滴改造成韓國古裝劇的王世子殿下!: 🤍 【旅遊/VLOG】 這輩子吃過最好吃的烤肉!? 韓國頂級五層肉體驗!: 🤍 韓國明洞必吃的排隊美食烤土司! 到底有多好吃?: 🤍 吃到想哭! 體驗有點恐怖的韓國街頭食物!: 🤍 你對滴妹的第一印象是什麼?! 讓我來問問YouTube好友們!: 🤍 免費住首爾超美飯店! YouTube居然為我準備了這個禮物!?: 🤍 雜誌棚拍日! 見證素顏變身女神的過程?!: 🤍 與奈良鹿的初次邂逅! 都是一群貪吃的小淘氣們!: 🤍 貓咪萌到我都融化了! 貓頭鷹跟水豚君太療癒!: 🤍 第一次體驗披上婚紗的感覺之閨蜜婚紗之旅: 🤍 體驗日本頂級溫泉旅館! 晚餐也太豐盛了吧!: 🤍 日本熱海尋找戀情: 🤍 冰島之我一定要看到極光: 🤍 澳洲超近距離動物體驗: 🤍 日本淺草寺體驗和服: 🤍 墨爾本圖書館教堂巡禮: 🤍 【滴妹DIY】 認真下廚煮新加坡叻沙麵! 第一次開火料理的下場是如何呢?: 🤍 第一次嘗試自己做麻糬! 成品真的可以吃嗎?: 🤍 滴妹式的DIY超甜泰式奶茶! 成品到底能不能喝呢?: 🤍 崩潰的紙劇場DIY! 賭上對海賊王的愛!: 🤍 第一次嘗試做甜點! 超可愛熊熊布朗尼究竟能成功嗎!?: 🤍 【生活開箱】 滴妹實測6家全糖珍奶! 最好喝的是? :🤍 素顏拍照都可以是女神!? 讓你照片美到不行的超強手機!: 🤍 轉蛋女王再次出擊! 大阪轉蛋讓人愛不釋手!: 🤍 In 'n Out 美國最好吃漢堡在這裡!: 🤍 史上最多角落生物週邊的開箱!: 🤍 超霸氣魯夫公仔! 日本抽中海賊王一番賞B賞!: 🤍 日本竟然有這麼難吃的泡麵QQ?!：🤍 阿滴在日本挑戰超豪華壽司!：🤍 跟阿滴決鬥! 盲測味覺PK賽! feat. 恥力全開的懲罰：🤍 日本扭蛋好可怕! 一不小心就轉了這麼多回家...：🤍 用阿滴的臉解鎖滴妹的iPhone X?!：🤍 與Meg的甜點大富翁：🤍 滴妹挑戰二倍速鯉魚歌?!：🤍 【滴妹翻唱】 庫洛魔法使 Catch Me Catch You feat. 阿翰: 🤍 世界上的另一個我 feat. 魚乾: 🤍 Fight Together (海賊王): 🤍 Perfect: 🤍 All Falls Down: 🤍 All I Want For Christmas Is You: 🤍 Something Just Like This: 🤍 Most Girls: 🤍 更多滴妹 臉書請搜尋：滴妹 Crown (🤍 IG請搜尋：crown_du (🤍 商業合作：rayduenglish🤍gmail.com
減肥吃超商？7-11＋全家，30個減脂好物＋地雷一次看！懶人必看！ 其實7-11 跟全家的品項都差不多，但這一次過❤️給大家整理好減脂的好物跟地雷，有些例如豆花跟優格都要好好看清楚。雞湯真的是超好喝，其他蛋白質好物，可以選溏心蛋、鮭魚、牛奶、豆漿、雞胸肉等！ 澱粉可以選地瓜，大燕麥飯等 還有介紹多款好吃又有營養的便當，一盒攪定一餐！真的好Easy唷！ 喜歡影片記得給我讚唷！ #減脂 #減脂餐 #一起開心吃著瘦 來了解更多我的生活吧： IG: 🤍 (分享我每天吃什麼) IG: 🤍 (多分享生活點滴) Facebook: 🤍 (多分享減重心得跟和跩寶的二三事) Blog: 🤍 (食譜文章跟一些家電/美食的心得分享) 臉書社團：🤍 (減重好物團購優惠第一手消息) 減重好物Line社群： 🤍 (Line社群：小冰瘦身好物店裡的減重好物用法、優惠、大家的心得交流基地) 合作聯繫：happyeatfit🤍gmail.com 另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜 每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架 歡迎有空來看看唷！ 👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：🤍 某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。 如介意可自行到google搜尋商品 (This video is NOT sponsored)
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7-11減脂可以吃什麼？ 想低糖飲食、減重瘦身 但只有便利商店這個選擇 跟著肌肉暖男一起輕鬆吃 也能享瘦~ 📸影片授權YT： 🤍_kevin1105_ #美食 #7-11 #小七 #減脂
4天連假亂吃一通回來還瘦？！ 本來想挑戰一周只吃便利商店，但失敗了QQ 📌鍋寶 SODAMASTER+萬用氣泡水機 優惠團購價👉 🤍 / 💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 🤍 📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出！ 記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘 / 📌更多我的日常生活 ▪ 🤍 📌安J的街頭美食紀錄！幫我訂閱一下😍 ▪ 🤍 📌21天搭火車勇闖西伯利亞 ▪ 🤍 📌更多關於我 ▪ Facebook：🤍 ▪ Instagram：🤍 / 逐家好，我是安J啦！ 從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作， 於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。 專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。 雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。 在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂， 希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。 / 🎵Music：Epidemic Sound 📩業務邀約：angelaleetaiwan🤍gmail.com #台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
哈囉大家這一次又是新的突破😂我也不知道為何我要這樣整自已🙄公開我的體重🤣馬上就要農曆新年了🧧為了可以穿美美的走春 我決定跟心中的惡魔一戰💪我是很懶的人 能坐就一定不會站 能躺著就一定不會坐 所以我用最最最簡單的方式來達標 影片中也會不藏私一次跟大家分享我的經驗 大家如果有興趣就快來看看🥰 影片中跟大家提到的燃脂褲 我有特別私訊跟他們要到折扣碼 有需要也可以使用 YPL Threaded Hoodie：🤍 YPL Barbie Pants： 🤍 專屬折扣碼，全場通用12%off: BEN12 另外網站現在新年活動，3件15%off: YPL15 Find Me Here Instagram 🤍ben_szuhan 🤍 🤍bencloth123 🤍 Music by sunshine blvd. - daylight - 🤍
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前女友會想要離開你，數學不會就是不會，但肌肉練起來就會好好跟著你。 只能外食還想減脂的，課程報名就給他填下去：🤍 隨著健康飲食的風氣越來越盛行，7-11現在也推出越來越多的健康食物 但哪些是容易讓你誤會的地雷區、哪些才是適合減脂的時候吃 就讓我們看下去！ *資訊更正：12:11 熱量處為93kcal 至於為什麼這集很多紅色和藍色，我想大家都知道吧(十指交錯) - - - 訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片 ►我的IG：🤍 ►我的網站很好看：🤍 ►我的餐廳很好吃：🤍 ►我寫的文章很專業：🤍 🎬人氣影片🎬 ►減脂系列影片：🤍 ►女性好體態關鍵：🤍 ►重訓課表分享：🤍 ►一天吃一萬卡：🤍 折扣碼專區(折扣碼：peeta) ►Team Joined衣服：🤍 ►原味時代：🤍 ►運動吃蛋白 : 🤍
之前都是分享午餐或晚餐 但也很多人問早餐怎麼吃 今天整理了超商早餐組合 都是依照均衡的概念挑選 雖然超商食物添加物較多 但還是會有一些挑選原則 要有碳水蛋白質以及纖維 這樣才適合增肌減脂時吃 成年男性一天總熱量約為1800-2100卡 成年女性一天總熱量約為1300-1600卡 早餐的熱量約佔了總熱量的20-25% 所以大約選擇為300-500大卡左右 這次特別選了七種400卡內的組合 有興趣的朋友歡迎收藏分享喔 愛營養優質好物賣場(主頁) 🤍 ✨與營養師對話✨ Line🤍加起來 🤍 安媽料理食譜🙌 阿環小姐日常👵 專業營養資訊📣 專屬社團加起來👇 🤍 #營養師 #阿環小姐 #安安媽咪 #黃君聖Sunny營養師
《三餐只吃日本7-11》: 🤍 《三餐只吃日本全家》: 🤍 《三餐只吃日本Lawson》: 🤍 《日本麥當勞月見漢堡》: 🤍 《一個人解封後的日本》連載中 : 🤍 《綠眼鏡x日本》: 🤍 【加入會員成為忍者】: 🤍 【Twitch看綠眼鏡直播】: 🤍 【綠眼鏡五週年夏季短T】: 🤍 【綠界斗內(超商也是這個)】►🤍 【歐付寶】►🤍 【ACG社群點我加入】: 🤍 【木葉忍者村DC群】►🤍 綠眼鏡曾業配過的產品(有購買綠眼鏡可以拿20趴分潤^^) ►🤍 【追蹤IG】►🤍 【Twitter】: 🤍 【FB粉專】►🤍 【綠眼鏡貼圖】►🤍 【遊戲頻道綠遊鏡Games】: 🤍 【動漫頻道綠油鏡】: 🤍 合作邀約信箱►cmpunk43499🤍yahoo.com.tw 《你按讚我挑戰》: 🤍 搞笑短劇《綠眼劇》: 🤍 綜藝《X綠企劃》: 🤍 我的人生《綠眼鏡回憶錄》: 🤍 綠眼鏡《歌曲MV》: 🤍 #711 #全家 #Lawson #一天三餐系列 #三餐只吃711 #三餐只吃全家 #三餐只吃Lawson #三天只吃超商 #三餐只吃超商 #三天只吃便利商店 #三餐只吃便利商店 #便利商店 #超商 #一個人解封後的日本 #三天只吃日本便利商店 #三天只吃日本超商 #三餐只吃日本便利商店 #三餐只吃日本超商
便利商店其實是減脂的好朋友，因為要每餐自己準備有時候很累，有時候工作又沒辦法，那這兩天的飲食就是7-11超商推薦的減脂食物，分成兩天的早、午、晚、宵夜的飲食菜單搭配，並在最後面有做一個兩天的營養成分(熱量 蛋白質 碳水 脂肪)的比較，還有一個特別注意事項！希望對大家有幫助～ #超商減脂 #便利商店減脂 #超商減醣 #超商減肥 #超商瘦身 #便利商店減肥 #便利商店瘦身 #7-11減脂 ▶️以下紀錄 開始減脂是81公斤、22％體脂（8/18），拍這支影片時是9/3、9/4，體重為77(瘦的跟這兩天沒直接相關🤣)，等最後成功再來跟大家分享整個過程！ 減脂第一集▶️Costco好市多減脂減糖必買食材！下定決心減肥！分享飲食控制食材！吃超飽的！ 🤍 ► 訂閱瑄瑄&G先生：🤍 追蹤瑄瑄&G先生即時動態： ► Instagram：🤍 ► FaceBook：🤍 ► BLOG：🤍 ► 合作邀約EMAIL：cggc1101🤍gmail.com ▶️其他影片： 超商氣泡水大評比！想瘦又愛喝飲料者的福音？喝起來真的不一樣嗎？ 🤍 Costco好市多567月新品開箱！夏天必買推薦！超搭組合這樣買！花17000買吃的！必買回購新品推薦！ 🤍 Costco好市多牛肉 海鮮這樣買｜陽台烤肉一整天 Ovenplus美式無煙烤爐好嗨！｜好市多肉類海鮮購買攻略 🤍 Costco好市多必買冷凍食品｜跟現做一樣超好吃！唯一不推的夯品是？｜韓國美食！冷凍提拉米蘇！炸蝦？ 🤍 Costco好市多爆買私房推薦｜料理神物！異國美食！點心囤貨！4月新品開箱 🤍
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吃飯滑 Dcard 很麻煩嗎？沒關係我們直接講給你聽！ 一周都吃超商會怎樣 🤍 男生撒嬌有用嗎 🤍 Google評論可靠嗎 🤍 主委加碼：團員包包突襲！ ＿ 百靈子彈系列口袋電鬍刀 黑、黃、白全新三色上市$1988 男人就該必備的第二把刮鬍刀，小巧便攜，放口袋也能隨手刮 momo買就送耐熱隨行杯(市價$1388) 🤍 ＿ 記得按下訂閱＆開啟 YouTube 通知 隨時掌握最新影片 🤍 追蹤我們的IG！ 🤍 影音團隊各種崩壞的日常都在這 ＿ 不限大學生，職場社畜、新婚夫妻、準爸媽，滿 18 歲就可以使用手機號碼註冊，加入 Dcard 和跟你有共同興趣、人生階段的卡友一起交流生活大小事！ 立即下載 🤍 #Dcard #文章 #精選 #7-11美食 #全家美食
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