Самооборона для девушек

Самооборона для девушек смотреть последние обновления за сегодня на .

Женская самооборона: болевые точки [Фитнес Подруга]

471307
17475
744
00:05:29
25.01.2016

Самооборона для девушек — необходимый навык. Каждый должен уметь защитить себя. Если на тебя напали, запомни три главные болевые точки — глаза, горло и область паха. Удар в область глаз должен быть резким, хлестким, похожим на пощечину. Бить нужно пальцами, тыльной стороной. Рука должна быть расслабленной, а удар — неожиданным. В этом случае ногти — твое оружие для самообороны. Удар на переднюю часть шеи наноси частью ладони между большим и указательным пальцами. По внешней части шеи бей предплечьем. Нет лучше средства для самообороны, чем резкий удар в пах. В низ живота удар наносится острием колена. При ударе приподнимись на носочки. Удар можно наносить и подъемом. Для этого тоже нужно согнуть ногу в колене. Эти приемы самообороны нужно объединять в связки и тренировать последовательно. Смотри уроки самообороны и чувствуй себя в безопасности. Благодарим фитнес-клуб «Территория фитнеса» (🤍 за помощь в проведении съемки. Фитнес подруга — фитнес видео два раза в неделю специально для тебя! Фитнес дома, рецепты, комплексы тренировок и полезные советы. Теперь у тебя есть настоящая подруга фитоняшка, с которой будет нескучно заниматься. = Подпишись на нас: ВКонтакте: 🤍 Одноклассники: 🤍 Facebook: 🤍 Инстаграм: 🤍 Мой мир: 🤍 G+: 🤍

Защита от изнасилования для девушек — женская самооборона в крав-мага с Егором Чудиновским

133322
4556
378
00:29:31
24.08.2017

Подпишитесь на наш второй канал "Пекло": 🤍 Все выпуски с Егором Чудиновским: 🤍 Самооборона в уличных драках: 🤍 БоБо в Instagram: 🤍 Самые интересные видео "Боевых ботаников": 🤍 Получите бесплатную поездку на такси Uber: 🤍 Закажите рекламу на БоБо: 🤍 Поддержите любимый канал: 🤍 Как стать героем "Боевых ботаников": 🤍 Закажите фирменную одежду БоБо: 🤍 Подписка на канал "Боевые ботаники": 🤍 * БоБо во ВКонтакте: 🤍 БоБо на Facebook: 🤍 БоБо в Twitter: 🤍 * Обзоры единоборств и боевых искусств: 🤍 Все уроки героев "Боевых ботаников": 🤍 Физическая подготовка бойцов: 🤍 Реалити-шоу "Проект "Коряга": 🤍 Растяжка и гибкость: 🤍 Проект "Лучшие из лучших": 🤍 Тренировки с популярными блогерами: 🤍 Уроки бокса: 🤍 Уроки борьбы: 🤍 Уроки тайского бокса (муай тай): 🤍 Тренировки и уроки ММА: 🤍 Комбинации ударов руками и ногами: 🤍 Как поставить удар на снарядах: 🤍 Работа ног и передвижение на ногах: 🤍 Как защищаться от ударов: 🤍 Удары ногами для спорта и улицы: 🤍 Реалити-шоу "Встряска!": 🤍 Ударные стили единоборств: 🤍 Смешанные стили единоборств: 🤍 Восточные единоборства: 🤍 Работа с оружием и против оружия: 🤍 Здоровье, профилактика травм и их лечение: 🤍 Единоборства для детей: 🤍 Единоборства для женщин: 🤍 Выпуск снят в Санкт-Петербургском центре крав-мага: 🤍. Егор Чудиновский показывает, как девушке защититься от насильника. "Боевые ботаники" (🤍 — познавательно-развлекательный канал про единоборства, боевые искусства, самооборону. Форматы выпусков — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы. #боевыеботаники #единоборства #боевыеискусства #самозащита #самооборона #изнасилование #кравмага

7 Тактик Самообороны Для Женщин, Основанных на Советах Профессионала

1409771
73378
4603
00:08:25
13.03.2018

Подпишитесь на AdMe: 🤍 7 простых и очень эффективных приемов самообороны для различных жизненных ситуаций. Ими может воспользоваться любая женщина, независимо от того, насколько велик нападающий. 5-Minute Crafts на Youtube: 🤍 Больше классных статей и видео на 🤍

Приёмы САМООБОРОНЫ от Чемпионки мира / Самооборона для девушек bigsport

15917
649
131
00:31:29
06.05.2020

Рекомендуем CПОРТИВНЫЙ МАГАЗИН BIGSPORT.BY 🤍 СПОРТИВНЫЕ ТОВАРЫ ПОХУДЕТЬ быстро благодаря этому термо костюм сауна 🤍 ПЕРЧАТКИ БОКСЁРСКИЕ супер качество НЕ ДОРОГО 🤍 КАПА КАУЧУК шикарно варится – профессиональная НЕ ДОРОГАЯ 🤍 МАЙКА ФУТБОЛКА качественная для спорта 🤍 ГРУША БОКСЁРСКАЯ напольная для детей и подростков 🤍 ММА ПЕРЧАТКИ качественные и НЕ ДОРОГИЕ 🤍 ШЛЕМ боксёрский. СУПЕР защита. 🤍 ФАЙТБОЛ. Супер тренажер 🤍 Бита бейсбольная 🤍 Лапы макивары 🤍 🤍 Жилет защита корпуса 🤍 ШОРТЫ ММА 🤍 Контактный номер телефона для сотрудничества +375296148785 Инста youtube_bigsport Тик Ток youtube_bigsport Вконтакте 🤍 Будьте добры. Мы будем Вам очень благодарны. Помогите бедному ютуб каналу. Поддержите копеечкой... Мне будет приятно снимать для вас больше видео. Перечисления добровольные на карту 4274270015737075 01/24. Благодаря вашему перечислению, один рубль... мы будем улучшать трансляцию, видео и чаще показывать! #Самооборона #СамооборонаОбучение #РукопашныйБой #

Рецепты самообороны. Самооборона для девушек

27718
387
27
00:15:19
07.11.2020

В наше не спокойное время жизненно важно задуматься о собственной безопасности. Не всем доступно разрешенное законом оружие или недюжая физическая сила. Но даже самые хрупкие могут в совершенстве овладеть премудростями рукопашного уличного боя в целях допустимой самообороны

УРОКИ ЖЕНСКОЙ САМООБОРОНЫ от боевой блондинки в красном

65730
2890
174
00:02:43
30.01.2020

▶️САМООБОРОНА ДЛЯ ОЛЕНЕЙ - 🤍 🔴ПОДПИШИСЬ и Мастер Кен покажет вам всевозможное в искусстве единоборств! Как обороняться на улице и не только. ❤ Если вам понравилось, поддержите проект донатами: На карту ПриватБанк: ✅4731185615353254 Монобанк: ✅5375414128300679 Забавные уроки женской самообороны от боевой блондинки в красном. Fun lessons of self defense from blonde in red. Вы мечтаете научиться давать отпор любому маньяку? Тогда наши веселые уроки единоборств от нашей Master Can для вас. Она сделает из любого чайника - Брюса Ли. Не забывайте ПОДПИСАТЬСЯ и поставить ЛАЙК. Пишите в комментах, что-бы вы хотели узнать по вопросам женской и не только самозащиты? Предлагайте интересные темы для наших новых выпусков. Боевая Блондинка в: Fb 🤍 Instagram 🤍 TikTok 🤍 Защита без оружия с помощью женской сумочки, расчески, дезодоранта, кошелька, дезинфектора для рук, телефона, квитанцией за комуналку. Удар коленом, удар в лицо, бросок противника, удар в кадык, удар в глаз. Самооборона в уличной драке. Уроки от боевой блондинки в стиле каратэ, айкидо, дзю-дзюцу, кик-боксинг, бокс, айкидзюцу, ММА, Крав-мага, бразильское джиу-джитсу. Защита от изнасилования для девушек. Болевые точки. Приемы самообороны. Всё для того, чтобы выжить в уличной драке.

16 лайфхаков самообороны, которые однажды могут спасти вашу жизнь

1814189
35505
1187
00:10:54
16.05.2020

Подписывайся на канал: 🤍 Типы людей на самоизоляции: 🤍 Владеть навыками самообороны полезно каждому человеку. В нашем новом видео мы покажем тебе простые лайфхаки, которые могут спасти твою жизнь! Музыка: Tobu - Lightness (Original Mix) 🤍 Больше интересного на Трум Трум Селект: Самые популярные видео: 19 лайфхаков, которые облегчают жизнь: 🤍 14 смешных пранков для друзей: 🤍 Съедобная канцелярия! 16 смешных пранков над друзьями: 🤍 19 трюков, чтобы удивить друзей: 🤍 14 лайфхаков с термоклеем для хендмейда: 🤍 Самые популярные плейлисты: Лучшие фокусы и трюки: 🤍 Лучшие пранки: 🤍 Назад в школу: 🤍 Лучшие лайфхаки: 🤍 Самодельная косметика: 🤍 ★ Давай дружить: Подписывайся на канал: 🤍 Facebook | 🤍 Вконтакте | 🤍 Pinterest | 🤍 Instagram | 🤍 Troom Troom English: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Español: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Française: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Deutsch: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Japanese: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Chinese: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Português: Подписывайся: 🤍 О канале Трум Трум Селект: Простые мастер-классы - как сделать своими руками классные поделки! У нас на канале вы найдете мастер-классы по скрапбукингу, плетению из газетных трубочек, поделки из папье-маше и многое другое. Сделайте это легко! Make it easy! По вопросам сотрудничества пишите на: troomtroom.ru🤍gmail.com Вопрос дня: понравились наши советы? Пиши в комментариях! Не забудь подписаться, нажать на колокольчик рядом с подпиской, ставить лайки и делиться видео с друзьями!

17 лайфхаков самообороны, которые однажды могут спасти вашу жизнь

15241832
157513
4735
00:10:06
24.10.2019

Подписывайся на канал: 🤍 12 смешных пранков на Хэллоуин: 🤍 Самооборона – штука нужная и важная! И если ты в ней совершенно ничего не смыслишь, пора это изменить раз и навсегда. Как? Смотри нашу подборку идей и лайхаков для самообороны! Music: Tobu & Hellberg - Sprinkles 🤍 Больше интересного на Трум Трум Селект: Самые популярные видео: 19 лайфхаков, которые облегчают жизнь: 🤍 14 смешных пранков для друзей: 🤍 Съедобная канцелярия! 16 смешных пранков над друзьями: 🤍 19 трюков, чтобы удивить друзей: 🤍 14 лайфхаков с термоклеем для хендмейда: 🤍 Самые популярные плейлисты: Лучшие фокусы и трюки: 🤍 Лучшие пранки: 🤍 Назад в школу: 🤍 Лучшие лайфхаки: 🤍 Самодельная косметика: 🤍 ★ Давай дружить: Подписывайся на канал: 🤍 Facebook | 🤍 Вконтакте | 🤍 Pinterest | 🤍 Instagram | 🤍 Troom Troom English: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Español: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Française: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Deutsch: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Japanese: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Chinese: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Português: Подписывайся: 🤍 О канале Трум Трум Селект: Простые мастер-классы - как сделать своими руками классные поделки! У нас на канале вы найдете мастер-классы по скрапбукингу, плетению из газетных трубочек, поделки из папье-маше и многое другое. Сделайте это легко! Make it easy! По вопросам сотрудничества пишите на: troomtroom.ru🤍gmail.com Вопрос дня: понравились наши лайфхаки для самообороны? Пиши в комментариях! Не забудь подписаться, нажать на колокольчик рядом с подпиской, ставить лайки и делиться видео с друзьями!

Самооборона для женщин Реально работающие приемы и средства

48973
1965
285
00:29:36
25.10.2018

Самооборона для женщин, девушек и подростков, очень серьезный вопрос, так как ложная уверенность и надежда на приемы и средства самообороны такие как нож, пистолет, электрошокер, могут привести вас к серьезным последствиям. В этом видео уроке по самообороне я хотел наглядно продемонстрировать как реально работающие приемы самообороны, так и провести обзор средств для самообороны с точки зрения их применения. Вы увидите: Электрошокер в действии, удар в пах, применение газового баллончика, самооборона с оружием и без оружия. Наша задача была в том чтобы ответить на вопросы: Как защитить себя от нападения девушке? Сможет ли девушка дать отпор мужчине? Что делать если вас обижают в школе? Какие средства самообороны выбрать для девушки? Как правильно бить? Какие приемы самообороны реально работают при нападении? Что делать если муж бьет жену? Психологическое давление. Я постарался максимально приблизить ситуации нападения на девушку к реальности. Всё что вы увидите в этом ролике это не постановочные бои, а реальное нападение, хоть оно и максимально безопасно для девушке на которую нападали. Все видео про самооборону и рукопашный бой 🤍 Разговоры с интересными людьми: 🤍 Психологическая подготовка бойца: 🤍 Травматическое оружие применение и обзоры: 🤍 Инстаграм автора 🤍 По сотрудничеству пишите на почту 2132899🤍gmail.com Наш телеграмм канал в нем видео реальных уличных нападений с оружием и без: 🤍 Поддержать проект и сделать, чтобы ролики выходили чаще и интереснее вы можете любой суммой по этой ссылке 🤍 #самооборона #СамооборонаДляДевушек #ЖенскаяСамооборона

Как вырваться из захвата насильника. Самооборона для девушек

2132
84
8
00:00:40
31.03.2022

#shorts #самооборона #самооборонадлядевушек #самозащита #SportDealer Как освободиться от захвата насильника женщине или девушке? Ролик продемонстрирует, как правильно действовать в критической ситуации, когда угрожают здоровью или жизни. Простой, но эффективный способ освободиться женщине от захвата и сохранить собственную жизнь. Понятные и доступные способы самообороны для женщин и девушек. Чтобы знать как защитить себя в различных ситуациях и поднять уверенность в себе, смотри серию наших роликов из рубрики «самооборона для женщин». Оставляй свои комментарии и пожелания, а так же поставь лайк, если было полезно. Материал подготовлен специалистами магазина спортивного питания sport-dealer.ru/. Большой выбор спортпита, спортивных аксессуаров и одежды.

Дергают за волосы. Самооборона для девушек, школьниц, на канале Крепче Стали. часть 3

77384
3012
186
00:02:41
28.03.2018

Дергают за волосы . Что делать при захват за волосы сзади это урок самообороны для девочек, девушек, женщин при нападении , захвате за волосы сзади. При драки школьниц или при нападении насильника, еще много вариантов Рекомендуем для просмотра: Женская самооборона при попытке изнасилования.Часть 1 htt ps://goo.gl/zZoV6n Самооборона для девушек при попытке. Часть 2 🤍 Один против троих 🤍 Защита от угрозы огнестрельным оружием 🤍 как страховаться при падении 🤍 С ноги в голову если без растяжки 🤍 Силовое задержание! Полиция ...задержание 🤍 Держат и бьют ! что делать? 🤍 Болевые на пальцы. Как успокоить быдло. 🤍

Сможет ли девушка защитить себя с помощью перцового баллончика

14723
1046
141
00:12:17
07.03.2022

Самооборона для девушек дело серьезное. К этому делу надо подходить без иллюзий. Мы советуем девушкам защищать себя от нападений с помощью перцового баллончика, так как по нашему мнению приемы самообороны для девушек не всегда эффективны. Все видео про самооборону и рукопашный бой 🤍 Разговоры с интересными людьми: 🤍 Психологическая подготовка бойца: 🤍 Травматическое оружие применение и обзоры: 🤍 Инстаграм автора 🤍 По сотрудничеству пишите на почту 2132899🤍gmail.com Наш телеграмм канал в нем видео реальных уличных нападений с оружием и без: 🤍 Поддержать проект и сделать, чтобы ролики выходили чаще и интереснее вы можете любой суммой по этой ссылке 🤍 #самооборона #СамооборонаДляДевушек #ЖенскаяСамооборона

Самооборона для девушек: как защитить себя при нападении | Active Girl

54260
1499
93
00:22:06
04.12.2019

Самооборона для девушек - один из самых актуальных навыков. Как защитить себя при нападении, как его избежать и как тренировать себя - узнавала Полина у тренера Александра Мисюры. Смотри в этом выпуске: - Как избежать нападения - Нужно ли с собой носить газовый балончик или нож для защиты - Приемы самообороны для девушек - Психологическая атака при угрозе нападения - Как освободиться от нападения с ножом - Как освободиться, как и куда правильно бить при нападении Александр Мисюра - тренер по рукопашному бою и самообороне. Александр с Facebook - 🤍 Благодарим за гостеприимство Центр единоборств HOPE (Muay Thai GYM) в Киеве (Гидропарк) 🤍 ❤️ ПОДПИШИСЬ на канал и присоединяйся к Подружкам! 🤍 💜 Подружки в Инстаграм 🤍 ПОДРУЖКИ - это проект для девчонок и про девчонок! Мы говорим на женские темы и отношения с парнями, изучаем разные виды спорта и путешествуем! Смотри наши видео: - AsyaSay ♀ ЧТО МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ делать в критические дни | Мифы про ЭТИ ДНИ 🤍 - Sablina ♀ ЧТО ВЫБРАТЬ В КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ для спорта: прокладки или тампоны 🤍 - TRX для девушек со Светланой Лучкиной: что это такое и можно ли перекачаться | Active Girl 🤍 #activegirl #самооборона #длядевушек #самооборонадлядевушек #подружки #мотивация #спорт #менструации #критическиедни #спортдлядевушек

13 лайфхаков самообороны, которые однажды могут спасти вашу жизнь

1559685
32452
1632
00:10:02
25.02.2020

Подписывайся на канал: 🤍 12 лайфхаков для рисования: 🤍 Столкнуться с хулиганом или вором на улице может каждая девушка. И чтобы дать отпор обидчику, ей понадобятся действенные приемы, которые вы найдете в этом ролике! Музыка: Tobu - Calling (Steerner Remix) 🤍 Больше интересного на Трум Трум Селект: Самые популярные видео: 19 лайфхаков, которые облегчают жизнь: 🤍 14 смешных пранков для друзей: 🤍 Съедобная канцелярия! 16 смешных пранков над друзьями: 🤍 19 трюков, чтобы удивить друзей: 🤍 14 лайфхаков с термоклеем для хендмейда: 🤍 Самые популярные плейлисты: Лучшие фокусы и трюки: 🤍 Лучшие пранки: 🤍 Назад в школу: 🤍 Лучшие лайфхаки: 🤍 Самодельная косметика: 🤍 ★ Давай дружить: Подписывайся на канал: 🤍 Facebook | 🤍 Вконтакте | 🤍 Pinterest | 🤍 Instagram | 🤍 Troom Troom English: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Español: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Française: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Deutsch: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Japanese: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Chinese: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Português: Подписывайся: 🤍 О канале Трум Трум Селект: Простые мастер-классы - как сделать своими руками классные поделки! У нас на канале вы найдете мастер-классы по скрапбукингу, плетению из газетных трубочек, поделки из папье-маше и многое другое. Сделайте это легко! Make it easy! По вопросам сотрудничества пишите на: troomtroom.ru🤍gmail.com Вопрос дня: понравились наши лайфхаки для самообороны? Пиши в комментариях! Не забудь подписаться, нажать на колокольчик рядом с подпиской, ставить лайки и делиться видео с друзьями!

ЭКСПЕРИМЕНТ! Может ли девушка отбиться от насильника, если будет активно сопротивляться?

70738
3223
340
00:08:19
27.10.2021

Это часть большого выпуска про женскую самооборону, который уже вышел, вот он: 🤍 Закажи аудит своего YouTube-канала: 🤍 Вступай в наше сообщество на Бусти: 🤍 Все способы задонатить БоБо: 🤍 Инстаграм Грандмастера: 🤍  Единоборства для женщин: 🤍 Выпуски с Александром Левитасом: 🤍 Выпуски про самооборону: 🤍 Все выпуски шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): 🤍 Самые обсуждаемые выпуски БоБо: 🤍 Выпуски про логические ошибки и когнитивные искажения "Рычаг мозга": 🤍 * Выпуск снят в зале Санкт-Петербургского центра крав-мага на Обводном, 28: 🤍 * РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ "БОЕВЫЕ БОТАНИКИ": 🤍 Как стать героем "Боевых ботаников": 🤍 Закажи фирменную одежду БоБо: 🤍 * БоБо во ВКонтакте: 🤍 БоБо на Facebook: 🤍 БоБо в Twitter: 🤍 * Обзоры единоборств и боевых искусств: 🤍 Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: 🤍 "Русский стиль" в боевых искусствах: 🤍 Единоборства и здоровье: 🤍 Все уроки героев "Боевых ботаников": 🤍 Самооборона в уличных драках: 🤍 Физическая подготовка бойцов: 🤍 Проект "Лучшие из лучших": 🤍 Реалити-шоу "Встряска!": 🤍 Реалити-шоу "Проект "Коряга": 🤍 Разборы стилей и карьер известных бойцов: 🤍 Лучшие уроки бокса на русском языке: 🤍 Лучшие уроки борьбы: 🤍 Тайский бокс (муай тай): 🤍 Тренировки и уроки ММА: 🤍 Бои и бойцы ММА (разборы, анализ, интервью, прогнозы): 🤍 Как защищаться от ударов: 🤍 Комбинации ударов руками и ногами: 🤍 Удары ногами для спорта и улицы: 🤍 Работа ног и передвижение на ногах: 🤍 Тренировки с популярными блогерами: 🤍 Ударные стили единоборств: 🤍 Смешанные стили единоборств: 🤍 Восточные единоборства: 🤍 Работа с оружием и против оружия: 🤍 Как поставить удар на снарядах: 🤍 Растяжка и гибкость: 🤍 Единоборства для детей: 🤍 Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": 🤍 Александр Левитас (🤍) проводит эксперимент, призванный доказать, что активное сопротивление жертвы значительно осложняет задачу насильника. Евгений "Грандмастер" Кириллов должен за 2 минуты расстегнуть рубашку на девушке Лере, которая будет этому противиться. Форматы выпусков БоБо — саркастически-аналитические обзоры новостей единоборств (шоу "ДиЧ), разборы логических ошибок и когнитивных искажений (рубрика "Рычаг мозга"), проверки разных стилей боевых искусств, интервью с мастерами и тренерами, уроки и тренировки. #боевыеботаники #бобо #ЕвгенийКириллов #АлександрЛевитас #женскаясамооборона #женскаясамозащита #самозащита #самооборона #грандмастер #fightnerds #единоборства

Самооборона для девушек / Дерзкая Красотка

19593
624
54
00:04:13
27.06.2020

Самооборона для девушек / Дерзкая Красотка Стань вместе с нами ММА Машиной,Подпишись на канал 🤍 ✔️ включайте оповещения о выходе новых выпусков друзья ("колокольчик") Привет ты на канале Pereloma MMA,в этом видео вам будет показана Самооборона для девушек,опасные ситуации а так же советы по выживанию. Наши уроки самообороны помогут сохранить себе здоровье,если вы вдруг попали в экстренные ситуации,покажем как выполняются приемы самообороны. Эффективная самозащита,что делать если вот-вот произойдет драка,выбираем лучшие техники самообороны и лайфхаки по выживанию для вас. Как поступить если напал маньяк,смотри наш класс по самообороне для женщин,готовим курсы по самообороне для тех кто хочет научиться. самозащита на улице-об этом стоит знать каждому человеку, что бы уметь за себя постоять. Расскажем как происходит самозащита без оружия,эффективная самооборона для каждого. Жаль что некоторые увидев как кто-кто пристает к девушке,просто проходит мимо,надеется приходится только на себя,учи наши уроки по самообороне и сумеешь дать отпор. Самооборона для женщин имеет свою специфику,тренер подробно расскажет нюансы. Если тебя интересует женская самооборона,наш канал отлично тебе подойдет,мы научим тебя как себя защитить,лучшая самозащита для девушек. Хорошо когда девушка - красотка ещё и умеет постоять за себя,пускай дерзкая шпана пожалеет о том что дорвалась. Узнай что такое женская самозащита,и сумей постоять за себя. Удар в пах нападающему - лучший вариант для хрупкой девушки. В этом видео Дерзкая Красотка научится приемам самозащиты. 0:07 Самооборона для девушек 0:22 Самооборона 3:36 Дерзкая Красотка ссылки на ролики Самый опасный удар от стены / Удар Энтони Петтиса / Showtime kick pettis 🤍 Как вырубить с одного удара / Как научиться бить торнадо / Tornado kick 🤍 Vlog / от первого лица Соревнования ММА / Операция Армбар /Machines mma Kids fight 🤍 VLOG: Закулисье турнира мма / Озманов Артур / PROJECT MACHINES MMA 2020 🤍 Как научиться бить хай кик / Удар ногой в голову / Защита от хай кика 🤍 Упражнения для бойцов ММА Дома топ-6 / ударная техника / Тренировка дома 2 🤍 Упражнения с собственным весом дома Топ-6 / Тренировка для бойца ММА / MMA kids 🤍 Проход в ноги в ММА с ударами 3 варианта и какие допускают ошибки 🤍 Как защищаться и бить в Уличной драке ,приемы самообороны 🤍 Pereloma mma motivation video 2020 🤍 как правильно бить коленом в мма 🤍 Трансформация в ММА Бойца и Мотивация Тренера сделает вас ММА Машиной. Track: Level 8 X Jimmy Wit An H - Lit Fest Music Provided By: Magic Records Listen To The Original: 🤍 Fanlink: 🤍 Usage Policy: 🤍 Следи за обновлениями: Website - 🤍 Youtube -🤍 instagram - 🤍 Facebook - 🤍 Twitter - 🤍 #самооборона #sport #mma #boxing #shorts

34 ЛАЙФХАКА, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ДЕВУШКА

68920
2332
140
00:12:53
01.12.2019

ТЕХНИКИ САМООБОРОНЫ, КОТОРЫМИ ОБЯЗАНА ВЛАДЕТЬ КАЖДАЯ ДЕВУШКА В городе может быть весьма опасно: несчастные случаи происходят где угодно, и к неожиданным ситуациям следует быть готовым. Мы подготовили лайфхаки, которые помогут выжить в случае опасности. Женщинам особенно полезно знать основные приемы самозащиты. В этом видео вы увидите слабые места мужского тела, знание которых может однажды спасти вам жизнь. Если на вас напали, ударьте атакующего в пах: это парализует его, и вы сможете сбежать. Основные точки, куда следует бить - глаза, нос, горло, грудь, колени и пах: они наиболее уязвимы. Смотрите видео внимательно, ведь мы также показываем в нем, как вырваться из опасности. Еще одна коллекция умных лайфхаков научит вас прятать деньги во время путешествий. Скройте деньги с помощью расчески, и их никто не найдет. Помимо этого, мы покажем, как спрятать паспорт под столом - понадобятся пластыри и резинка для волос. А еще вы найдете здесь советы и лайфхаки для комфортного путешествия: соорудите держатель для зубной щетки из бумажного стаканчика, перевернув тот вверх дном и проделав отверстие для зубной щетки. Иногда нужно зарядить гаджет, но в отеле требуется карту, чтобы было электричество. В этом случае поищите лист бумаги или кусок картона. ТАЙМКОДЫ: 00:09 Методы самообороны 07:29 Умные лайфхаки для туристов 07:50 Как спрятать деньги 11:48 Классный способ открыть стеклянную бутылку Мы в социальных сетях: Facebook: 🤍 Подпишитесь на AdMe: 🤍 Бери и делай Дети 🤍 Это жизнь! 🤍 123 GO! 🤍 ДУДЛЭНД 🤍 Больше классных статей и видео на 🤍 ПОДПИШИСЬ НА НАШ КАНАЛ 🤍 Music by Epidemic Sound: 🤍 Stock materials (photos, footages and other): 🤍

ТОП 4 ЛУЧШИХ средства самообороны для Девушек / Что выбрать в 2021!? / Самозащита для девушек

3584
124
24
00:15:46
19.07.2020

В данном видео хотел бы поговорить и помочь выбрать лучшее средство самообороны для девушек на сегодняшний день! Самозащита без лицензии (легальными и разрешёнными средствами) всегда была и будет актуальной темой, по этому давайте с вами вместе разберём, что же предоставляет нам рынок средств самообороны на сегодняшний 2021 год Рассмотрим такие средства самообороны как: "Шокер" "Брелоки сигнализации" "Аэрозольные устройства" "Перцовые баллончики" Пишите своё мнение в комментариях, рад буду выслушать каждого! = ⚡⚡⚡Помощь на развитие канала⚡⚡⚡ 🤍 Яндекс.Деньги 410014769754763 = 🤍 - Ссылка на Конкурс №1 🤍 - Ссылка на Конкурс №2 🎁🎁🎁Переходите за подробностями и участвуем🎁🎁🎁 Подписывайтесь на группу ВК там много интересного✔👍 Мои контакты для вопросов и предложений: Группа ВК: 🤍 Instagaram: 🤍 Email: beardrum88🤍mail.ru По любым вопросам пишите, всегда отвечу! #beardrum #самооборона

Приемы на кисть- самооборона для девушек

442
9
3
00:00:59
24.12.2021

Приемы на кисть самооборона для девушек

Самооборона для женщин: в случае угрозы ножом.

2468
88
15
00:04:29
11.12.2021

Свою концепцию самозащиты для женщин предлагает Юрий СОЛДАТОВ (3-й Дан Тайквондо, м.с. БойБо). На этом уроке рассматривается ситуация, когда нападающий под угрозой ножа с требует деньги, сотовый телефон и т.д.

Защита от насильника на улице. Самооборона для девушек

1802
71
12
00:00:42
29.03.2022

#shorts #самооборона #самооборонадлядевушек #приёмысамообороны #защитаотнасильника #защитанаулице #SportDealer Видео расскажет, как правильно защититься девушке и женщине на улице от насильника. Ролик поможет выбрать правильную модель действий, чтобы скрыться от нападавшего без последствий. Видео подготовлено специалистами магазина спортивного питания 🤍 Не всегда удаётся позвать на помощь. Придётся рассчитывать на свои силы при нападении преступника или насильника. Чтобы знать, как защитить себя в различных ситуациях и поднять уверенность в себе, смотри серию наших роликов из рубрики «самооборона для женщин». Оставляй свои комментарии и пожелания, а также поставь лайк, если было полезно.

15 лайфхаков самообороны, которые однажды могут спасти вашу жизнь

4179035
76528
2705
00:10:02
25.12.2019

Подписывайся на канал: 🤍 Если бы лень была человеком? Каждый ленивый человек такой!: 🤍 Уметь себя защитить в опасной ситуации – это очень важный навык. Но для этого необязательно несколько лет посещать курсы или тренировки. Мы поделимся с тобой простыми и действенными лайфхаками по самообороне, которые могут тебя спасти! Инструменты и материалы: • Пластиковая стяжка • Английская булавка • Наушники • Скотч • Ремень • Язычок пряжки • Солнцезащитные очки • Ключи • Пилка для ногтей • Мука • Сковородка • Бутылка воды. Музыка: Tobu & Etori - Obstacles 🤍 Больше интересного на Трум Трум Селект: Самые популярные видео: 19 лайфхаков, которые облегчают жизнь: 🤍 14 смешных пранков для друзей: 🤍 Съедобная канцелярия! 16 смешных пранков над друзьями: 🤍 19 трюков, чтобы удивить друзей: 🤍 14 лайфхаков с термоклеем для хендмейда: 🤍 Самые популярные плейлисты: Лучшие фокусы и трюки: 🤍 Лучшие пранки: 🤍 Назад в школу: 🤍 Лучшие лайфхаки: 🤍 Самодельная косметика: 🤍 ★ Давай дружить: Подписывайся на канал: 🤍 Facebook | 🤍 Вконтакте | 🤍 Pinterest | 🤍 Instagram | 🤍 Troom Troom English: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Español: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Française: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Deutsch: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Japanese: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Chinese: Подписывайся: 🤍 Troom Troom Português: Подписывайся: 🤍 О канале Трум Трум Селект: Простые мастер-классы - как сделать своими руками классные поделки! У нас на канале вы найдете мастер-классы по скрапбукингу, плетению из газетных трубочек, поделки из папье-маше и многое другое. Сделайте это легко! Make it easy! По вопросам сотрудничества пишите на: troomtroom.ru🤍gmail.com Вопрос дня: понравились наши лайфхаки для самообороны? Пиши в комментариях! Не забудь подписаться, нажать на колокольчик рядом с подпиской, ставить лайки и делиться видео с друзьями!

Самооборона для девушек при попытке изнасилования. Часть 2

19133
779
65
00:03:57
15.03.2018

Женская самооборона. Куда бить при попытке изнасилования. Приемы крав мага для девушек. крепче стали - 🤍

28 ПРИЕМОВ САМООБОРОНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН

47934
1461
229
00:12:11
24.07.2020

КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ Способность защитить себя - навык, без которого сегодня не обойтись! В этом видео собраны легкие и действенные приемы самообороны. Наши лайфхаки помогут в массе жизненных ситуаций! Если вы сели в машину, и кто-то напал на вас с заднего сиденья - просто откиньте назад спинку вашего кресла. Это заблокирует атакующего, и вы сможете убежать. В ситуации, когда вас привязали к стулу скотчем - держите руки вместе, наклоняясь вперед-назад. Лента порвется от напряжения мышц! Также я покажу вам, как освободиться от кабельных стяжек, используя ремень и обувные шнурки. Чтобы снять с себя наручники, вставьте в запорное устройство металлическую шпильку - это позволит высвободить язычок замка. Если вас атакуют, а позади вас стена - пригнитесь, наступите противнику на ногу, а когда он посмотрит вниз, ударьте его ладонью по подбородку! Тайм-коды: 0:48 – Что делать, если вас загнали в угол 2:01 – Как избавиться от преследователя 3:28 – Освобождаемся от кабельных стяжек 6:13 – Способ расстегнуть наручники 8:58 – Крутые приемы самообороны 11:09 – Что делать, если вас держат сзади 11:45 – Главные уязвимые точки Данное видео создано в развлекательных целях. Мы не даем никаких гарантий касательно вашей безопасности. Любые действия, предпринятые вами после просмотра этого видео, выполняются исключительно на ваш собственный страх и риск. Мы не несем ответственность за любые повреждения или убытки. Зритель в полной мере отвечает за собственную безопасность, если планирует повторить действия в этом видеоролике. Данное видео основано на игре профессиональных актеров в безопасной среде. Пожалуйста, соблюдайте меры предосторожности, если вы планируете повторить любые действия. ПОДПИШИСЬ НА НАШ КАНАЛ 🤍 Мы в социальных сетях: Facebook 🤍 Music by Epidemic Sound: 🤍 Stock materials (photos, footages and other): 🤍

Самооборона для Девушек с помощью женской сумки - LIFE78 (клуб Алмаз)

27895
275
12
00:02:57
26.11.2016

Самооборона для девушек - обучение в СПб: 🤍 Рукопашный бой для девушек: 🤍 В данном сюжете телеканала LIFE78 при участии клуба АЛМАЗ эксперт по самообороне Михаил Алмаз, показывает приемы самообороны для девушек. В данном сюжете объясняется куда следует наносить удары, чтобы это было эффективно. Чем можно обороняться из того, что под рукой. Сюжет получился практически обучающим, поэтому девушкам будет полезно узнать приемы женской самообороны. Подписка на канал «Клуб «Алмаз»: 🤍 Всё о нас: 🤍 Клуб «Алмаз» во ВКонтакте: 🤍 Клуб «Алмаз» в Instagram: 🤍 Клуб «Алмаз» на Facebook: 🤍 Клуб «Алмаз» в Twitter: 🤍 Клуб «Алмаз» в Одноклассниках: 🤍

САМООБОРОНА ДЛЯ ДЕТЕЙ в крав-мага — БЕЗОПАСНОСТЬ ДЕТЕЙ и детская самозащита с Егором Чудиновским

245085
6212
314
00:29:53
15.06.2017

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ — правила детской безопасности и приемы самозащиты. Это надо знать всем! Инстаграм "Боевых ботаников": 🤍 Инстаграм Агаты: 🤍 Все выпуски с Егором Чудиновским: 🤍 Единоборства для детей: 🤍 Все выпуски про самооборону: 🤍 Самые обсуждаемые выпуски БоБо: 🤍 Обзоры единоборств и боевых искусств: 🤍 Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: 🤍 Разборы стилей и карьер известных бойцов: 🤍 * РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ "БОЕВЫЕ БОТАНИКИ": 🤍 Как стать героем "Боевых ботаников": 🤍 * Поддержи любимый канал: 🤍 Закажи фирменную одежду БоБо: 🤍 * БоБо во ВКонтакте: 🤍 БоБо на Facebook: 🤍 БоБо в Twitter: 🤍 Подписка на канал "Боевые ботаники": 🤍 * Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": 🤍 Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью): 🤍 Все уроки героев "Боевых ботаников": 🤍 Самооборона в уличных драках: 🤍 Физическая подготовка бойцов: 🤍 Лучшие уроки бокса на русском языке: 🤍 Лучшие уроки борьбы: 🤍 Тайский бокс (муай тай): 🤍 Тренировки и уроки ММА: 🤍 Как защищаться от ударов: 🤍 Комбинации ударов руками и ногами: 🤍 Удары ногами для спорта и улицы: 🤍 Работа ног и передвижение на ногах: 🤍 Проект "Лучшие из лучших": 🤍 Реалити-шоу "Встряска!": 🤍 Реалити-шоу "Проект "Коряга": 🤍 Тренировки с популярными блогерами: 🤍 Ударные стили единоборств: 🤍 Смешанные стили единоборств: 🤍 Восточные единоборства: 🤍 Работа с оружием и против оружия: 🤍 Как поставить удар на снарядах: 🤍 Здоровье, профилактика травм и их лечение: 🤍 Растяжка и гибкость: 🤍 Единоборства для детей: 🤍 Единоборства для женщин: 🤍 Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: 🤍 Выпуск снят в Санкт-Петербургском центре крав-мага Егора Чудиновского: 🤍. Егор Чудиновский объясняет основы детской самообороны в крав-мага. Вы узнаете, как научить ребенка постоять за себя, как детям защищаться от взрослых и от сверстников. Форматы выпусков БоБо — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы. #ЕгорЧудиновский #боевыеботаники #агатакириллова #самозащита #самооборона #кравмага #дети #безопасность #fightnerds #боевыеискусства #единоборства

Самооборона для девушек

65111
355
11
00:02:29
06.10.2012

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: 🤍 Уроки самообороны: 🤍 🤍 - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Девушке или женщине победить мужчину в честном бою почти нельзя. Но если это самооборона, где всегда присутствует элемент неожиданности, то шансов становится гораздо больше. Решительные действия могут вас здорово выручить. самооборона, приёмы самообороны, самооборона видео, уроки самообороны, самозащита, самооборона удар, школа самообороны, самооборона на улице, эффективная самооборона, обучение самообороне, система самообороны

САМООБОРОНА ДЛЯ ДЕВУШЕК И ЖЕНЩИН

1403
28
16
00:02:09
12.06.2020

Привет труженникам! :-) Сколько часов в сутки ты работаешь? Если в твоей жизни только пАхота и без расслабления, то предупреждаю, скоро можешь перегореть. Так нельзя Раньше, до введения карантина, я каждый день ходила в бассейн. Плавала по 1,5 а иногда 2 км. Вода помогала мне расслабиться, отвлечься и получить заряд вдохновения для работы. Я занималась с персональным тренером, она гоняла меня 😁 Было время, когда я сутками сидела за компьютером, света белого не видела. Депрессия, перегорание и прочая гадость. Когда все прикрыли, я знатно приуныла и примерно пару недель, как ненормальная поддавшись стадному инстинкту скупала таблетки из аптек, продукты из магазинов. Да что блин было в моей голове вообще а??? Позже, я немного успокоилась, оглянулась по сторонам и то, что я увидела было для меня какой-то дикостью!!! Мой сын сутками сидит в планшете или в телефоне, играет в консоль. Я сижу и без конца и края работаю. Маникюр облез, ногти поломались, внешний вид мягко говоря был не найс 😊 - Хватит! Я позвонила тренеру своего ребенка - это мой давний товарищ еще со времен школы, знакомы мы давно, и попросила начать заниматься с ним индивидуально. Еле как человек согласился, так как почему-то принципиально не ведет персональные тренировки. УРА! Мой сын продолжает заниматься Самбо. Я тем временем гуляю. Постепенно меня совсем отпустило и я начала бегать, приседать, отжиматься. Меня снова зажгло и так родились 2 бесплатных интенсива и 2 новые части конструктора по лендингам, которыми вы все сейчас пользуетесь. Вот, что значит отвлечься. И хоба, сразу куча идей и информации. Самбо - это защита, а не нападение, различные болевые приемы, если человек попал в сложную ситуацию. Так сложилось, что мне резко понадобилось изучить искусство самозащиты, быстроты реакции, когда твой мозг должен работать быстро и четко. Костя, тренер моего ребенка начал меня обучать и мне пришла в голову мысль, которую я тотчас ему выдала, он согласился! И теперь. тадададам. Бесплатный 4-х дневный онлайн интенсив для 3-х групп с проверками домашних заданий. Для мужчин, для женщин и для детей. Кто хочет потренироваться вместе со мной? Все приемчики показаны на мне. Я выступаю на курсе: САМОЗАЩИТА. Женщины. А то сижу перед вами все время на стульчике))) А тут покажу как умею защищаться 😁 Зарегистрировться и повеселиться вместе со мной можно тут —-» 🤍

САМООБОРОНА ДЛЯ ЖЕНЩИН! Как избежать "дружественного изнасилования"? Как защититься от ограбления?

29907
1285
177
01:30:18
31.10.2021

Женская самооборона — как девушке защитить себя от насильников, хулиганов и грабителей? Правила безопасности от Александра Левитаса и Вячеслава Головкина! Закажи аудит своего YouTube-канала: 🤍 Вступай в наше сообщество на Бусти: 🤍 Все способы задонатить БоБо: 🤍 Инстаграм Грандмастера: 🤍  Самооборона для женщин (все выпуски): 🤍 Выпуски с Александром Левитасом: 🤍 Выпуски про самооборону: 🤍 Все выпуски шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): 🤍 Самые обсуждаемые выпуски БоБо: 🤍 Выпуски про логические ошибки и когнитивные искажения "Рычаг мозга": 🤍 * Выпуск снят в зале Санкт-Петербургского центра крав-мага на Обводном, 28: 🤍 * Маркетолог, бизнес-тренер, писатель Александр Левитас (🤍) и эксперт Санкт-Петербургского центра крав-мага (🤍) Вячеслав Головкин разобрали важнейшие правила самообороны и личной безопасности для женщин. * РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ "БОЕВЫЕ БОТАНИКИ": 🤍 Как стать героем "Боевых ботаников": 🤍 Закажи фирменную одежду БоБо: 🤍 СОДЕРЖАНИЕ: 00:00 Женская самооборона — что вы увидите в этом выпуске? 00:30 Аудит вашего YouTube-канала 00:50 Зачем Левитас взялся за тему женской самозащиты? 1:38 Героини выпуска — девушки Валерия и Мария 2:57 Почему бесполезно изучать приемы самообороны по видео? 3:53 Принципы самозащиты и личной безопасности 4:50 "Парадигма победы" в самообороне 5:25 Что осталось от теории виктимности? 7:02 5 "лучших друзей нападающего" 9:21 Что делать, если вас пытаются ограбить? 10:57 Книги Александра Левитаса 11:25 Как звать на помощь, если вас преследуют? 16:24 Почему нельзя доводить нападающего до своего дома? 17:46 Как избежать "дружественного изнасилования"? 19:41 Сексуальные абьюзеры из "Что? Где? Когда?" 23:10 Постоянная бдительность или паранойя? 24:38 Маша — жертва или хищник? 26:29 Эксперимент "Раздеть жертву за 2 минуты" 34:23 Рукопашник против обученных служебных собак 36:10 Прихожанка и батюшка 36:39 Попытка "дружественного изнасилования" — что делать, когда знакомый мужчина не понимает, что его приставания нежелательны? 50:26 Когда и как включать "режим берсерка", выпуская своих внутренних демонов? 57:08 Время мяса! 57:49 Женские зубы — страшное оружие последнего шанса? 1:03:14 Появление эксперта крав-мага Вячеслава Головкина с критикой укусов и лоббированием ударов пальцами в глаза 1:07:14 Слава Головкин и недостатки "концепции мягкого отказа" 1:09:07 Когда даже Слава пустит зубы в ход? 1:09:43 Разбор эксперимента "Раздеть жертву за 2 минуты" — а если бы можно было кусать? 1:10:42 Дискуссия "За какие части лица и тела кусать агрессора"? 1:11:13 Почему даже при сопротивлении девушки насильник может достичь своей цели? 1:11:56 Снова разбор эксперимента "Раздеть жертву за 2 минуты" и действий Валерии 1:12:45 Риск заражения через кровь 1:13:40 Атака глаз, горла, паха — спор Александра с Вячеславом 1:22:08 Подручные средства самообороны 1:26:30 Вспоминая Шидловского 1:27:06 Резюме и выводы 1:29:38 "Вырезанные сцены" * БоБо во ВКонтакте: 🤍 БоБо на Facebook: 🤍 БоБо в Twitter: 🤍 * Обзоры единоборств и боевых искусств: 🤍 Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: 🤍 "Русский стиль" в боевых искусствах: 🤍 Единоборства и здоровье: 🤍 Все уроки героев "Боевых ботаников": 🤍 Физическая подготовка бойцов: 🤍 Проект "Лучшие из лучших": 🤍 Реалити-шоу "Встряска!": 🤍 Реалити-шоу "Проект "Коряга": 🤍 Разборы стилей и карьер известных бойцов: 🤍 Лучшие уроки бокса на русском языке: 🤍 Лучшие уроки борьбы: 🤍 Тайский бокс (муай тай): 🤍 Тренировки и уроки ММА: 🤍 Как защищаться от ударов: 🤍 Удары ногами для спорта и улицы: 🤍 Тренировки с популярными блогерами: 🤍 Восточные единоборства: 🤍 Работа с оружием и против оружия: 🤍 Единоборства для женщин: 🤍 Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": 🤍 Форматы выпусков БоБо — саркастически-аналитические обзоры новостей единоборств (шоу "ДиЧ), разборы логических ошибок и когнитивных искажений (рубрика "Рычаг мозга"), проверки разных стилей боевых искусств, интервью с мастерами и тренерами, уроки и тренировки. #боевыеботаники #бобо #ЕвгенийКириллов #АлександрЛевитас #ВячеславГоловкин #женскаясамооборона #женскаясамозащита #самозащита #самооборона #грандмастер #fightnerds #единоборства

Самооборона для девушек. Эффективные приемы самозащиты

8647
60
6
00:07:54
27.04.2021

Умение защитить себя в чрезвычайной ситуации на улице, конечно же, входит в список крайне необходимых навыков для любой девушки. Для большинства девушек достаточно выучить всего несколько несложных приемов, которые даже не будут требовать присутствия партнера для такой тренировки, чтобы почувствовать себя уверенно в многих жизненных ситуациях. С этими приемами самообороны ходить по вечерней улице, гордо расправив свои красивые плечи, а не постоянно озираясь тревожно на все темные закоулки, встречающиеся по пути. В сегодняшнем выпуске мы расскажем про: эффективные приемы самообороны для девушек, как защититься на улице, как почувствовать себя увереннее на улицах и покажем уроки женской самообороны в действии. Мы хотим, чтобы Вы были в безопасности! Подписывайтесь на наш канал и становитесь здоровее вместе с нами! Всем ЗОЖ! Не пропустите следующие выпуски ➡️ 🤍 Купить продукцию Фитомаркета: • Фитомаркет: 🤍 • Реаниматор: 🤍 Энциклопедия правильного питания. Всё что нужно знать о наборе массы, похудении и спортивном питании  ➡️ 🤍 Фитнес и тренировки. Подборка упражнений в зале и фитнес дома ➡️ 🤍 ТАЙМКОДЫ 0:00 - Интро 0:21 - Про самооборону для девушек 1:02 - Женская самооборона, чего начать обучение? 1:34 - Эффективные приемы самообороны 2:40 - Несчастный случай на съемке 2:54 - Удар коленом 3:54 - Удары ногами 4:37 - Личный опыт самообороны Оксаны 4:48 - Связки ударов 5:28 - Выходы из захвата 6:57 - Делимся впечатлениями и полезной информацией 7:35 - Как это было #самооборона #женскаясамооборона #самозащитадляженщин #приемысамообороны

"Белая Рысь" Самооборона для девушек - о клубе

2197
10
0
00:00:57
02.08.2016

"Белая Рысь" - Клуб Прикладной Женской Самообороны Сайт 🤍 ВК 🤍 Групповые и индивидуальные тренировки по самообороне для женщин и девушек. Только женские группы, только работающие техники, только прикладные навыки. Психологическая подготовка, юридические аспекты самообороны. г. Москва, ул. Золотая, 11 (метро Электрозаводская) Руководитель - Руслан Атнагулов 8-909-629-1228

Самооборона для девушек.

2101
31
30
00:00:51
24.09.2019

Самые простые контр захваты и приемы конвоя #боевыеДевчонки #sportgirls #uzbekQiziMma

Самооборона для Девушек в СПб (клуб Алмаз)

9144
10
0
00:02:46
25.08.2010

Тренировки по женской самообороне: 🤍 в клубе Алмаз. г. Санкт-Петербург 🤍almaz-club.ru +7 (921) 993 55 53

Как угомонить быдло ?Реальная самооборона для девушек

87
0
0
00:00:37
28.04.2018

Делюсь разным опытом .Этот удар даст вам запас времени ,чтобы убежать примерно минуту ,а может и больше ,все зависит от того ,насколько часто вы оттачиваете дома или в зале этот удар .Один из самых эффективных средств самообороны как для мужчины так и для девушки.Делитесь этим видео со своими друзьями #прямаятрансляция#прямаявидеотрансляция#

Назад
Что ищут прямо сейчас на
самооборона для девушек drakensang записки судмедэксперта стс три кота милана стар apple leaks LIBIA paramai learn colors обновление гта 5 аризона raid стрим HAYQ pierogi Шеб Ниггурат spiegazioni fasi del volo как установить игры на ps3 la bala jawa iifym chef wally seck